Dietoje, skirtoje spuogų gydymui, turėtų būti gausu žuvų, tokių kaip sardinės ar lašiša, nes jie yra omega 3 tipo riebalų šaltiniai, kurie yra priešuždegiminiai, slopina ir kontroliuoja stuburą sudarančių riebalinių folikulų uždegimą. Maistas, pavyzdžiui, braziliniai riešutai, taip pat svarbūs kovojant su spuogais, nes jie yra puikūs cinko šaltiniai, kurie, be to, padeda sumažinti uždegimą, pagerina gijimą ir sumažina riebalų išsiskyrimą iš odos.
Valgymas nuo spuogų pradeda rodyti rezultatus, paprastai praėjus 3 mėnesiams nuo valgymo įpročių pasikeitimo.
Maistas, padedantis kovoti su spuogais
Maistas spuogų gydymui gali būti:
- Linų sėmenų, alyvuogių, rapsų ar kviečių gemalų augalinis aliejus; tunas; austrė; ryžių sėlenos; česnakai; saulėgrąžų ir moliūgų sėklos.
Be šių maisto produktų, kakava ir vėžiagyviai taip pat yra tinkami vaistinių preparatų nuo spuogų gydymo būdai, nes jie turi vario, kuris yra mineralas, veikiantis vietinius antibiotikus ir stimuliuojantis organizmo gynybos procesą, be to, didinantis atsparumą infekcijoms, tiek virusiniams, tiek virusiniams. kaip bakterinės.
Norėdami atsikratyti spuogų, skaitykite daugiau patarimų apie šėrimą:
Maistas, sukeliantis spuogus
Maistas, susijęs su spuogų atsiradimu, yra maistas, palengvinantis riebalų kaupimąsi odoje. Tai maisto produktai, tokie kaip:
- Riešutai; Šokoladas; Pieno produktai, tokie kaip pienas, sūris ir jogurtai; Riebus maistas, pavyzdžiui, keptas maistas, dešros, užkandžiai; Raudona mėsa ir vištienos riebalai; Pagardai; Saldainiai ar kiti maisto produktai, turintys aukštą glikemijos indeksą.
Gydant spuogus taip pat būtina odą saugoti nuo nešvarumų, kiekvieną dieną naudojant odos tipui tinkamus produktus. Norėdami sužinoti, kaip valyti odą, skaitykite: Kaip valyti odą nuo spuogų.
Tačiau gydant spuogus taip pat gali prireikti vartoti dideles vitamino A dozes, tokias kaip daugiau kaip 300 000 TV per parą, visada laikantis gydytojo rekomendacijų.
Gerą naminių vaistų nuo spuogų gydymą galite rasti svetainėje: Namų priemonė nuo spuogų (spuogų)
