Kaip palengvinti šalutinį chemoterapijos poveikį

Gydant vėžį, gali atsirasti tokių nepatogumų kaip burnos džiūvimas, vėmimas, viduriavimas ir plaukų slinkimas, tačiau yra keletas strategijų, kurios gali būti pritaikytos norint palengvinti šiuos nemalonumus valgant.

Šių pacientų racioną turėtų sudaryti maistingi maisto produktai, tokie kaip vaisiai, daržovės, mėsa, žuvis, kiaušiniai, sėklos ir sveiki grūdai, pirmenybė teikiant ekologiškam maistui. Tačiau kai kuriais atvejais būtina papildyti, kad pacientas gautų visas jam reikalingas maistines medžiagas, o mitybos specialisto ar gydytojo patarimai yra svarbūs.

Maistas gali palengvinti šalutinį chemoterapijos poveikį, pateikdamas konkrečias rekomendacijas dėl kiekvieno šalutinio poveikio, kurį patiria asmuo:

1. Burnos džiūvimas

Norint išvengti burnos džiūvimo dėl chemoterapijos užsiėmimų, rekomenduojama kelis kartus per dieną gerti mažus gurkšnius vandens ir vengti saldžių gėrimų, pavyzdžiui, gaiviųjų gėrimų.

Taip pat galite naudoti strategijas, pvz., Dėti į burną mažus ledo kubelius, pagamintus iš vandens ar natūralių vaisių sulčių, ir valgyti maisto produktus, kurie tirpsta burnoje, pavyzdžiui, želatiną, ir kuriuose gausu vandens, pavyzdžiui, arbūzą, apelsinus ir daržoves, pvz. Peržiūrėkite maisto produktų, kuriuose gausu vandens, sąrašą.

2. Vėmimas

Norėdami išvengti vėmimo, turėtumėte valgyti ir gerti nedideliais kiekiais, venkite labai karšto maisto, nes jie skatina vėmimo refleksą. Idealu yra valgyti prieš chemoterapiją arba palaukti mažiausiai 1 valandą po jos, negalima gerti skysčių su maistu ar atsigulti iškart po valgio.

Taip pat reikėtų vengti labai stipraus kvapo arba labai aštraus ir sunkiai virškinamo maisto, tokių kaip pipirai, keptas maistas ir raudona mėsa, kad jie nesukeltų pykinimo ir nesukeltų noro vemti.

3. Viduriavimas

Norėdami kontroliuoti viduriavimą, pacientas turi valgyti lengvai virškinamą ir mažai skaidulų turintį maistą, pavyzdžiui, virtus ryžius ir makaronus, daržovių tyrę, virtus ar skrudintus vaisius, vaisių kompotą, ryžių ar kukurūzų košę, baltą duoną ir paprastus krekerius. Būtina vengti riebaus maisto, tokio kaip raudona mėsa ir keptas maistas, žalios daržovės ir sveikas maistas, nes šiuose maisto produktuose esančios skaidulos pagreitina žarnyno tranzitą ir skatina viduriavimą.

4. Vidurių užkietėjimas

Priešingai nei viduriavimas, norint gydyti vidurių užkietėjimą, turite padidinti skaidulų ir viso maisto, pavyzdžiui, linų sėmenų, avižų, chia, neskaldytų grūdų, duonos, ryžių ir sveikų makaronų, vaisių ir daržovių, ypač žalių salotų, suvartojimą.

Kartu su skaidulų vartojimu labai svarbu gerti daug vandens, nes būtent skaidulų ir vandens derinys padės pagreitinti žarnyno tranzitą. Kontroliuoti vidurių užkietėjimą padeda ne tik maistas, bet ir fiziniai pratimai, net jei tai tik tempimas ar lengvi pasivaikščiojimai.

5. Anemija

Norėdami gydyti anemiją, turėtumėte valgyti maisto, kuriame gausu geležies ir folio rūgšties, pavyzdžiui, mėsos, kepenų, pupelių ir tamsiai žalių daržovių. Valgant šiuos maisto produktus, reikėtų valgyti ir citrusinius vaisius, tokius kaip apelsinas ir ananasai, nes jie skatina geležies pasisavinimą žarnyne. Žinokite, ką valgyti sergant mažakraujyste.

6. Plaukų slinkimas

Plaukų slinkimas yra vienas iš dažniausių chemoterapijos šalutinių reiškinių ir gali tiesiogiai paveikti moterų ir vyrų savivertę. Tačiau įmanoma kontroliuoti plaukų slinkimą per maistą vartojant ryžius, pupeles, lęšius, soją, obuolių sidro actą, rozmariną, jūros gėrybes ir pieną bei pieno produktus. Šiuose maisto produktuose gausu baltymų ir mineralų, kurie padeda stiprinti plaukus, taip pat padidina galvos odos kraujotaką, o tai padeda puoselėti plaukus ir užkirsti kelią plaukų slinkimui. Peržiūrėkite keletą receptų, kad išvengtumėte plaukų slinkimo.

Taip pat žiūrėkite šį vaizdo įrašą ir peržiūrėkite šiuos bei kitus patarimus, kaip palengvinti chemoterapijos simptomus: