Visas gydomųjų maisto produktų sąrašas

Gydomieji maisto produktai, tokie kaip pienas, jogurtas, apelsinas ir ananasai, yra svarbūs atsigaunant po operacijos, nes jie palengvina audinio, kuris uždaro žaizdas, susidarymą ir padeda sumažinti rando žymę.

Norėdami pagerinti gijimą, taip pat svarbu, kad jūsų kūnas būtų gerai hidratuotas, nes oda yra elastingesnė, o randas geresnis. Geras sprendimas gali būti maistas, kuriame gausu vandens, pavyzdžiui, apelsinai, arbūzas, agurkai ir sriubos apskritai. Žinokite, kokiuose maisto produktuose gausu vandens.

Pažiūrėkite, ką dar turi pasakyti mūsų dietologas iš super linksmo vaizdo įrašo:

Maistas greičiau išgydomas

Patikrinkite lentelę, kurioje pateikiami maisto produktų, kurie prisideda prie geresnio odos gijimo ir kurie turėtų būti vartojami pooperaciniu laikotarpiu, po pjūvio ar pasidarius tatuiruotę ar pradūrus, pavyzdžiai:

	Pavyzdžiai	Pooperacinė nauda
Maistas, kuriame yra daug baltymų	Liesa mėsa, kiaušiniai, žuvis, želatina, pienas ir pieno produktai	Jie padeda susidaryti audiniams, kurie bus reikalingi uždaryti žaizdą.
Maistas, kuriame gausu Omega 3	Sardinės, lašišos, tuno ar chia sėklos	Sumažinkite uždegimą, palengvindami gijimą.
Gydomieji vaisiai	Apelsinas, braškė, ananasas ar kivis	Svarbus formuojant kolageną, kuris padeda odai stangresni.
Maisto produktai, kuriuose gausu vitamino K	Brokoliai, šparagai ar špinatai	Jie padeda krešėti, sustabdydami kraujavimą ir palengvindami gijimą.
Maistas, kuriame gausu geležies	Kepenys, kiaušinio trynys, avinžirniai, žirniai ar lęšiai	Tai padeda palaikyti sveikas kraujo ląsteles, kurios yra svarbios, kad maistinės medžiagos patektų į žaizdos vietą.
Valinas - turtingas maistas	Sojų pupelės, braziliniai riešutai, miežiai ar baklažanai	Gerinti audinių regeneracijos kokybę.
Maisto produktai, kuriuose gausu vitamino E	Saulėgrąžų, lazdyno riešutų ar žemės riešutų sėklos	Pagerina suformuotos odos kokybę.
Maisto produktai, kuriuose gausu vitamino A	Morkos, pomidorai, mangai arba runkeliai	Jie gerai apsaugo nuo odos uždegimo.

Maisto papildo „Cubitan“ vartojimas taip pat gali būti naudingas palengvinant gijimo procesą, ypač tais atvejais, kai žaizdos ir lovos atsiranda paguldytiems žmonėms.

Gydomieji vaisiai

Maistas, kuris trukdo gijimui

Kai kurie maisto produktai, populiariai vadinami irklais, trukdo gijimui, todėl jų negalima gerti po operacijos, tačiau vis tiek siūlių, pavyzdžiui, saldainių, gaiviųjų gėrimų, kepto maisto ar perdirbtos mėsos, pavyzdžiui, dešros ir dešros.

Šie maisto produktai gali pakenkti gijimui, nes cukrus ir pramoniniai riebalai padidina uždegimą kūne ir trukdo kraujotakai, o tai yra būtina maisto medžiagoms pasiekti, kad žaizda užgytų audinius.

Todėl svarbu iš raciono pašalinti viską, kas turi riebalų, ypač cukraus, pavyzdžiui:

• Cukraus milteliai, medus, cukranendrių melasa; soda, saldainiai, šokoladas, ledai ir sausainiai, įdaryti arba neįdaryti; šokolado pienas, uogienės su cukrumi; riebi mėsa, kiauliena, dešra, dešra, šoninė.

Gera strategija yra peržvelgti perdirbtų maisto produktų etiketes ir patikrinti, ar produkto ingredientų sąraše nėra cukraus. Kartais cukrus yra paslėptas keistais pavadinimais, tokiais kaip Maltodextrin ar Kukurūzų sirupas. Peržiūrėkite cukraus kiekį kasdieniniame maiste.

Dieta, palengvinanti gijimą pooperaciniu laikotarpiu

Tinkamas valgymas pooperaciniu laikotarpiu yra daržovių sriuba, plakama maišytuve su alyvuogių aliejaus lašeliu. Šis pirmasis valgis turėtų būti skystas ir, norint palengvinti, jį galima gerti net į stiklinę su šiaudeliu.

Kai pacientas mažiau serga, jis gali lengvai valgyti, pirmenybę teikdamas virtam maistui ir daržovėms. Geras patarimas - suvalgyti 1 gabalėlį keptos ar keptos lašišos, pagardintos žolelėmis ir virtais brokoliais, ir 1 stiklinę sumuštų apelsinų sulčių su braškėmis.