Aistros vaisiai: nauda ir gydomosios savybės

Aistros vaisiai turi privalumų, kurie padeda gydyti įvairias ligas, tokias kaip nerimas, depresija ar hiperaktyvumas, ir, pavyzdžiui, gydant miego, nervingumo, sujaudinimo, padidėjusio kraujospūdžio ar neramumo problemas. Tai gali būti naudojama formuojant namų gynimo priemones, arbatas ar tinktūras, taip pat gali būti naudojami lapai, žiedai ar pasifloros vaisiai.

Be to, jis taip pat gali būti naudojamas numesti svorį ir kovoti su senėjimu, nes jame gausu antioksidantų, tokių kaip vitaminai A ir C, ir jis turi diuretikų savybių.

Pasifloros yra vaistinio augalo, moksliškai žinomo kaip Passiflora , vynmedis, populiariai žinomas kaip aistros gėlė, vaisius .

Kam skirtas aistros vaisius

Aistros vaisiai gali būti naudojami kaip natūrali priemonė, padedanti gydyti įvairias problemas, tokias kaip:

Nerimas ir depresija: padeda sumažinti nerimą ir sujaudinimą, padeda nusiraminti, nes jį sudaro medžiagos, veikiančios tiesiogiai nervų sistemą, skatinančios atsipalaidavimą; Nemiga: turi poveikį kūnui, sukelia mieguistumą, turi atpalaiduojančių ir raminančių savybių, padedančių užmigti; Vaikų nervingumas, sujaudinimas, neramumas ir hiperaktyvumas: jis turi raminamąjį ir raminamąjį poveikį, kuris padeda atsipalaiduoti ir nusiraminti; Parkinsono liga: padeda sumažinti drebulį, susijusį su liga, nes ji pasižymi savybėmis, kurios ramina organizmą; Menstruacinis skausmas: palengvina skausmą ir sumažina susitraukimus gimdoje; Galvos skausmas, kurį sukelia raumenų sustingimas, nervinė įtampa ir raumenų skausmas: padeda palengvinti skausmą ir atpalaiduoti kūną bei raumenis; Aukštas stresas, kurį sukelia stresas: padeda sumažinti kraujospūdį. Pažiūrėkite, kaip pasiflorą gaminti tokiu būdu, kad būtų galima reguliuoti kraujospūdį.

Be to, kai kurie tyrimai parodė, kad pasiflorų žievelės mažina insulino šuolius, skatindamos, pavyzdžiui, diabeto prevenciją ir kontrolę. Be to, jis padeda sureguliuoti gliukozės ir cholesterolio kiekį kraujyje, be to, skatina tinkamą žarnyno funkcionavimą, nes jame gausu ląstelienos.

Daugiausia raminančių savybių yra Passiflora lape, tačiau grynas jo vartojimas nerekomenduojamas dėl toksiško potencialo, todėl rekomenduojama jį naudoti, pavyzdžiui, arbatoms ar užpilams gaminti.

Pasiflorų savybės

Aistros vaisiai turi raminamąjį ir raminamąjį, analgezinį, gaivinantįjį, mažinantį kraujospūdį, tonizuojantį širdį, atpalaiduojantį kraujagysles, mažinantį spazmus, antioksidantines ir diuretikų savybes.

Kaip naudoti pasiflorą

Aistros vaisiai gali būti naudojami arbatos arba užpilo pavidalu, naudojant sausus, šviežius ar susmulkintus lapus, gėles ar augalinius vaisius, arba tinktūros, skysčio ekstrakto arba kapsulių pavidalu. Be to, augalo vaisiai gali būti naudojami natūralioms sultims, uogienėms ar saldainiams gaminti.

Pasiflorų arbata

Pasiflorų arbata arba užpilas yra viena iš galimybių, kurią galima paruošti su sausais, šviežiais ar susmulkintais augalo lapais ir kuri gali būti naudojama nemigos, menstruacinio skausmo, įtampos galvos skausmo ar hiperaktyvumo gydymui vaikams..

Ingredientai: 1 arbatinis šaukštelis džiovintų ar susmulkintų pasiflorų lapų arba 2 arbatiniai šaukšteliai šviežių lapų; Paruošimas: į puodelį arbatos sudėkite džiovintus, susmulkintus ar šviežius pasifloros vaisius ir užpilkite 175 ml verdančio vandens. Uždenkite, palikite 10 minučių nusistovėti ir prieš gerdami patroškinkite.

Nemigai gydyti šią arbatą reikia gerti kartą per dieną, vakare, o galvos skausmams ir menstruacijų skausmams malšinti - 3 kartus per dieną. Vaikų hiperaktyvumui gydyti reikia sumažinti dozes ir jas nurodyti pediatras. Taip pat žiūrėkite kitas arbatas kovai su nemiga.

Aistros vaisių putėsiai

Aistros vaisių putėsiai, be to, tai puikus deserto pasirinkimas, taip pat yra puikus būdas vartoti vaisius ir mėgautis kai kuriais jo privalumais.

Ingredientai

1 vokas nesaldintos želatinos miltelių; 1/2 puodelio pasiflorų sulčių; 1/2 pasifloros vaisių; 2 puodeliai paprasto jogurto.

Paruošimo būdas

Puode sumaišykite želatiną sultyse ir tada virkite ant vidutinės ugnies, nuolat maišydami, kol želatina visiškai ištirps. Tada nukelkite nuo ugnies, įpilkite jogurto ir gerai išmaišykite. Tada supilkite mišinį ant lėkštės ir palikite šaldytuve maždaug 30 minučių. Tada tiesiog sudėkite pasifloros minkštimą ir patiekite.

Pasiflorų tinktūra

Aistros vaisių tinktūros galima įsigyti vaistinėse, turguje ar sveiko maisto parduotuvėse, jas galima naudoti nervinei įtampai, aukštam kraujospūdžiui gydyti ir Ménière sindromo krizių intensyvumui mažinti. Ši tinktūra turėtų būti geriama 3 kartus per dieną, rekomenduojama suvartoti 2–4 ml tinktūros, tai atitinka 40–80 lašų, pasak gydytojo ar žolininko.

Skysčių aistrų vaisių ekstraktas

Skystą aistrų vaisių ekstraktą galima įsigyti turguose, vaistinėse ar sveiko maisto parduotuvėse, siekiant palengvinti dantų skausmą ir gydyti herpesą. Šį ekstraktą reikia gerti 3 kartus per dieną kartu su trupučiu vandens, o gydytojui ar žolininkui rekomenduojama išgerti 2 ml, tai atitinka 40 lašų.

Aistros vaisių kapsulės

Aistros vaisių kapsules galima įsigyti vaistinėse, kombinuotose vaistinėse ar sveiko maisto parduotuvėse, kad palengvėtų nerimas, įtampa ir galvos skausmai. Rekomenduojama ryte ir vakare vartoti nuo 1 iki 2 200 mg kapsulių ryte ir vakare, kaip nurodyta. gydytojas ar žolininkas.

Šalutinis poveikis ir kontraindikacijos

Dėl savo veikimo nervų sistemai ir raminamosios savybės, dažniausiai pasifloros vaisių šalutinis poveikis yra mieguistumas, ypač jei jo yra nurijus perteklių.

Kadangi pasifloros vaisiai gali sumažinti kraujospūdį, šio vaisiaus vartoti draudžiama žmonėms, kurių kraujospūdis žemas, išskyrus atvejus, kai gydytojas juos išleidžia vartodamas pagal jo nurodymus.

Maistinė informacija apie aistrų vaisius

Pasifloros pateikia tokią maistinę informaciją:

Komponentai	Kiekis 100 g pasiflorų
Energija	68 kcal
Lipidai	2, 1 g
Baltymai	2, 0 g
Angliavandeniai	12, 3 g
Skaidulos	1, 1 g
Vitaminas A	229 UI
Vitaminas C	19, 8 mg
Beta karotinas	134 mcg
Kalis	338 mg
Vitaminas B2	0, 02 mcg