- Kam skirta „Garcinia Cambogia“
- Kaip naudoti garcinia cambogia
- Šalutinis poveikis ir kontraindikacijos
Garcinia cambogia yra vaistinis augalas, dar žinomas kaip citrusiniai vaisiai, malabarinis tamarindas, Goraka ir aliejinis medis, kurio vaisiai, panašūs į mažą moliūgą, gali būti naudojami siekiant padėti numesti svorio, sureguliuoti cholesterolio kiekį ir pagerinti jo lygį. energijos, pvz
Garcinia cambogia galima rasti sveiko maisto parduotuvėse arba kapsulių pavidalu, kurias reikia vartoti pagal žolininkės rekomendacijas, kad būtų išvengta perdozavimo ir šalutinio poveikio.
Kam skirta „Garcinia Cambogia“
Garcinia buvo plačiai naudojama padedant svorio metimo procesui, tačiau jos veiksmingumas vis dar tiriamas. Šis augalas susideda iš hidroksicitrinės rūgšties, galinčios veikti fermentą, veikiantį angliavandenių pavertimą riebalais. Taigi, garcinija gali įsiterpti į šį procesą ir sukelti cukraus perteklių, kuris nepatektų į ląsteles, o pasišalintų su šlapimu ir išmatomis.
Be to, garcinia cambogia gali būti laikoma natūralia apetitą slopinančia medžiaga, nes ji skatina serotonino gamybą, padidindama malonumo ir gerovės pojūčius.
Nors jis gali būti naudojamas norint numesti svorio, jo poveikis kvestionuojamas daugelio tyrinėtojų, nes dėl vaistinio augalo vartojimo sumažėjęs svoris nėra reikšmingas ir gali skirtis atsižvelgiant į žmogaus įpročius ir gyvenimo būdą, pvz. fizinio aktyvumo praktika ir mažai kalorijų turinti dieta, svorio metimas galėjo įvykti dėl šio požiūrio, o ne dėl, pavyzdžiui, vaistinio augalo vartojimo.
Garcinia taip pat pasižymi priešuždegiminėmis, kvapiosiomis, antioksidantinėmis ir antivirusinėmis savybėmis, geba reguliuoti cholesterolio kiekį kraujyje, padeda gydyti opas, reumatą, vidurių užkietėjimą ir dizenteriją, be to, gerina energijos lygį ir sistemą. imuninis.
Kaip naudoti garcinia cambogia
Garcínia cambogia turėtų būti vartojamas pagal žolininko nurodymus ir gali būti geriamas arbatoje arba kapsulėse. Paprastai suaugusiesiems rekomenduojama suvartoti nuo 1 iki 2 500 mg kapsulių per dieną maždaug 1 valandą prieš valgį.
Rekomenduojama paros dozė gali skirtis atsižvelgiant į asmens amžių ir tikslą, pavyzdžiui, gali būti nurodoma vartoti mažiau kapsulių per dieną.
Svarbu, kad šis vaistinis augalas būtų naudojamas kartu su subalansuota mityba ir fizinio aktyvumo pratimais, ypač kai siekiama numesti svorio, kad rezultatai būtų patvaresni. Sužinokite, kaip pašalinti vidaus organų riebalus.
Šalutinis poveikis ir kontraindikacijos
Svarbu, kad Garcínia Cambogia būtų vartojama vadovaujantis žolininko ar dietologo nurodymais, kad būtų išvengta šalutinio poveikio, pavyzdžiui, pykinimo, galvos skausmo, galvos svaigimo, pilvo skausmo, karščiavimo, burnos džiūvimo ir skrandžio skausmo.
Be to, šio augalo negalima vartoti nėščioms moterims, vaikams, diabetu sergantiems žmonėms, žmonėms, vartojantiems antidepresantus, skatinančius serotonino padidėjimą, nes garcinija taip pat skatina serotonino, kuris gali tapti toksiškas organizmui, padidėjimą.
