Graviola: kam ji skirta, savybes ir kaip vartoti

Soursop yra vaisius, dar žinomas kaip Jaca do Pará arba Jaca do poor, naudojamas kaip skaidulų ir vitaminų šaltinis, o jo vartoti rekomenduojama esant vidurių užkietėjimui, diabetui ir nutukimui.

Vaisiai yra ovalios formos, su tamsiai žalia oda ir padengti "erškėčiais". Vidinę dalį sudaro baltas minkštimas, turintis šiek tiek saldaus ir šiek tiek rūgštaus skonio, naudojamas ruošiant vitaminus ir desertus.

„Graviola“ mokslinis vardas yra Annona muricata L., jo galima rasti turguose, mugėse ir sveiko maisto parduotuvėse.

Privalumai ir tai, kas yra soursop

Dėl savo savybių, soursop gali būti naudojamas keliose situacijose, tokiose kaip:

1. Nemigos sumažinimas, nes joje yra junginių, skatinančių atsipalaidavimą ir mieguistumą; Organizmo hidratacija, nes vaisių minkštimą daugiausia sudaro vanduo; Kraujospūdžio mažėjimas, nes tai vaisiai, turintys diuretikų savybių, todėl padedantys reguliuoti spaudimą; Skrandžio ligų, tokių kaip gastritas ir opa, gydymas, nes pasižymi priešuždegiminėmis savybėmis, mažinančiomis skausmą; Osteoporozės ir anemijos prevencija, nes tai vaisiai, kuriuose gausu kalcio, fosforo ir geležies; Cukrinio diabeto gydymas, nes jame yra skaidulų, kurios neleidžia cukrui greitai pakisti kraujyje; Senėjimas senėja, nes pasižymi antioksidacinėmis savybėmis, todėl kovoja su laisvaisiais radikalais; Nuo reumatizmo kenčia skausmai, nes pasižymi priešreumatinėmis savybėmis, mažina uždegimą ir skausmą.

Soursop taip pat gali būti naudojamas nutukimui, vidurių užkietėjimui, kepenų ligoms, migrenai, gripui, kirminams ir depresijai gydyti, nes tai yra puikus nuotaikos moduliatorius.

Ar soursop išgydo vėžį?

Ryšys tarp soursop vartojimo ir vėžio išgydymo dar nebuvo moksliškai įrodytas, tačiau buvo atlikta keletas tyrimų, siekiant ištirti soursop komponentus ir jo poveikį vėžio ląstelėms.

Naujausi tyrimai parodė, kad soursop'e gausu acetogeninų, kurie yra medžiagų apykaitos produktų grupė, turintys citotoksinį poveikį ir galintys tiesiogiai veikti vėžio ląsteles. Be to, tyrimų metu buvo matyti, kad ilgalaikis soursop vartojimas turi prevencinį poveikį ir terapinį poveikį įvairių rūšių vėžiui.

Nepaisant to, norint nustatyti tikrąjį šio vaisiaus poveikį vėžiui, būtina atlikti konkretesnius soursopo ir jo komponentų tyrimus, nes jo poveikis gali skirtis atsižvelgiant į vaisiaus auginimo būdą ir jo bioaktyviųjų komponentų koncentraciją.

Kaip vartoti

Soursop gali būti vartojamas keliais būdais: natūralus, kaip papildas kapsulėse, desertuose, arbatose ir sultyse. Galima naudoti viską, pradedant nuo soursop, nuo šaknies iki gėlių.

• Soursop arbata: Ji gaminama su 10 g sausų soursop lapų, kuriuos reikia supilti į 1 litrą verdančio vandens. Po 10 minučių nukoškite ir išgerkite 2–3 puodelius po valgio; „Soursop“ sultys: kad sultys būtų tiesiog plakamos trintuve, 1 šaukštelis, 3 kriaušės, 1 apelsinas ir 1 papaja kartu su vandeniu ir cukrumi pagal skonį. Kartą sumuštą jau galite vartoti.

Kontraindikacijos vartoti soursop

Soursop vartojimas nerekomenduojamas nėščioms moterims, žmonėms, sergantiems kiaulytės, pienligės ar burnos opa, nes vaisių rūgštingumas gali sukelti skausmą, taip pat žmonėms, sergantiems hipotenzija, nes vienas iš šalutinių vaisių reiškinių yra kraujospūdžio sumažėjimas.

Be to, hipertenzija sergantiems žmonėms turėtų būti teikiamos kardiologo rekomendacijos dėl soursop vartojimo, nes vaisiai gali sąveikauti su vartojamais vaistais ar net labai sumažinti slėgį, o tai gali sukelti hipotenziją.