- Kaip veikia „Kava-kava“
- Kaip naudotis Kava-kava
- Galimas šalutinis poveikis
- Kava-kava kontraindikacijos
Kava-kava yra vaistinis augalas, dar žinomas kaip Cava-cava, Kawa-kawa arba tiesiog Kava, plačiai naudojamas tradicinėje medicinoje nerimo, sujaudinimo ar įtampos atvejais gydyti. Jo mokslinis pavadinimas yra „ Piper methysticum“ ir jo galima rasti sveiko maisto parduotuvėse, internetinėse parduotuvėse ir net kai kuriuose prekybos centruose.
Taip yra todėl, kad šis augalas turi keletą labai svarbių veikliųjų medžiagų, vadinamų kavalaktonais, kurios, remiantis kai kuriais tyrimais, atrodo, veikia labai panašiai nei kai kurie anksiolitiniai vaistai, reguliuodami neuromediatoriaus GABA poveikį smegenyse.
Taigi „Kava-kava“ gali būti puikus natūralus gydymo būdas nerimo ir sujaudinimo atvejais prieš pasirenkant narkotikų vartojimą. Tačiau norint, kad jis būtų vartojamas teisingai ir saugiomis dozėmis, jį turi naudoti natūropatas, žolininkas, dietologas ar kitas sveikatos priežiūros specialistas, kurio specializacija yra vaistinių augalų vartojimas.
Kaip veikia „Kava-kava“
Tikslus šio augalo veikimo mechanizmas dar nežinomas, tačiau keli tyrimai rodo, kad Kava-kava kavalaktonų funkcija yra labai panaši į benzodiazepinų, kurie yra pagrindinė vaistų, naudojamų nerimui gydyti, grupę.
Tai reiškia, kad augalas sugeba prisijungti prie neurotransmiterio GABA smegenų receptorių, sustiprindamas jo veikimą. Kadangi GABA pirmiausia yra atsakinga už centrinės nervų sistemos slopinimą, leidžiančią žmogui atsipalaiduoti, pajusti mažiau baimės ir mažiau nerimo, šis augalas galiausiai daro stiprų raminamąjį poveikį.
Be to, kai kurie tyrimai taip pat rodo, kad „Kava-kava“ gali būti naudojama traukulių atvejais, nes vienas iš jos kavalaktonų, kavaína, turi antagonistinį poveikį natrio kanaluose, o tai stabilizuoja neurono elektrinį veikimą.
Kaip naudotis Kava-kava
Kava-kava dalis yra jos šakniastiebiai, kur randama didžiausia jo veikliųjų medžiagų koncentracija. Yra keli šio augalo naudojimo būdai:
- Papildas (kapsulės): tai veiksmingiausia forma, nes naudojamas labiau koncentruotas augalų aktyviųjų medžiagų ekstraktas. Jei norite naudoti kaip papildą, idealiausia yra pasikonsultuoti su žolininku, tačiau nurodoma bendra dozė yra nuo 60 iki 120 mg per dieną ekstraktams, kurių kavalaktono koncentracija yra nuo 50 iki 70%; Arbata: Kava-kava šakniastiebiai taip pat gali būti naudojami arbatai gaminti, tačiau tokiu būdu negalima tiksliai žinoti, kokia yra veikliųjų medžiagų koncentracija. Tačiau rekomenduojama 1 valgomąjį šaukštą Kava-kava šakniastiebių užvirti 10 minučių virinant su 500 ml vandens. Tada nusitempkite, leiskite sušilti ir vartokite 2–3 kartus per dieną arba, kai jaučiate didžiausią nerimą, pvz.
Idealu yra visada pasitarti su fitoterapeutu ar sveikatos priežiūros specialistu, kurio specializacija yra vaistiniai augalai, nes jų vartojimas, dozės ir gydymo laikas gali skirtis atsižvelgiant į kiekvieną asmenį ir jo istoriją.
Peržiūrėkite kitas natūralias nerimo kontrolės galimybes.
Galimas šalutinis poveikis
Pagrindinis „Kava-kava“ vartojimo šalutinis poveikis yra sunkus kepenų pažeidimas. Tačiau vieninteliai šio poveikio tyrimai buvo atlikti su žmonėmis, kurie taip pat turėjo kitų įpročių, galinčių paveikti kepenų veiklą. Taigi, nors tikrasis Kava poveikis kepenims dar nėra žinomas, rekomenduojama neviršyti 120 mg paros dozės.
Kava-kava kontraindikacijos
Kava-kava draudžiama vartoti nėščioms ir žindančioms moterims, nes nėra tyrimų apie jos saugumą šiais gyvenimo tarpsniais. Be to, to turėtų vengti tie, kurie serga kepenų ligomis, arba tie, kurie yra gydomi antidepresantais, bent jau nenurodydami sveikatos priežiūros specialisto.
