Rozmarinų aliejus: kam jis skirtas ir kaip jį pasigaminti

Rozmarinų eterinis aliejus turi daug privalumų, daugiausia susijusių su smegenų stimuliavimu, atminties gerinimu. Be to, šis aliejus gali būti naudojamas pagerinti odos išvaizdą, palengvinti blogo virškinimo simptomus ir skatinti plaukų augimą. Pažiūrėkite, koks yra rozmarinas.

Rozmarinų aliejų galima pasigaminti namuose, jį reikia laikyti šiltoje, tamsioje vietoje, kad jo savybės išliktų. Be aliejaus, rozmarinas gali būti naudojamas arbatai gaminti, jį reikia vartoti 3–4 kartus per dieną, be to, jis turi keletą privalumų. Atraskite rozmarino arbatos pranašumus.

Kaip tai padaryti

Norėdami gaminti rozmarinų aliejų, į stiklinį indą turėtumėte sudėti dvi sausas rozmarino šakeles ir įpilti bazinio aliejaus, pavyzdžiui, kokosų aliejaus, migdolų aliejaus ar alyvuogių aliejaus, pavyzdžiui, uždengti ir šiek tiek suplakti. Tada aliejų reikia laikyti šiltoje, tamsioje vietoje maždaug dvi savaites. Tada nukoškite ir vėl sudėkite į stiklinį indą.

Prieš naudodami rozmarinų aliejų, svarbu jį praskiesti šiek tiek vandens, nes jis gali nudeginti odą. Be to, vaikai, nėščios moterys, žmonės su padidėjusiu kraujospūdžiu, virškinimo problemomis ir krūtimi maitinančios moterys neturėtų vartoti rozmarino aliejaus. Nepaisant įvairaus naudingumo sveikatai, rozmarinų aliejus turėtų būti vartojamas tik pasitarus su gydytoju, nes jis gali sąveikauti su kai kuriais vaistais.

Pagrindiniai privalumai

Rozmarinas turi virškinimo, antiseptinių, antimikrobinių ir stimuliuojančių savybių ir gali turėti keletą privalumų, iš kurių pagrindiniai yra:

1. Gerina atmintį

Rozmarinas sugeba stimuliuoti nervų sistemą, pagerindamas atmintį, koncentraciją ir samprotavimus. Taigi jis gali būti naudojamas depresijos, nerimo ir Alzheimerio ligos profilaktikai ir gydymui.

Kaip naudoti: Atminties stimuliaciją galima atlikti įkvėpus rozmarino, į kurį reikia įlašinti kelis lašus aliejaus į puodelį su verdančiu vandeniu ar net paskleisti kvapikliu. Taip pat sužinokite, kaip padaryti atminties toniką su rozmarinu.

2. Veido atjauninimas

Rozmarinas pasižymi antioksidacinėmis savybėmis, tai yra, jis gali sumažinti laisvųjų radikalų koncentraciją ir taip sumažinti odos pažeidimus, užkertant kelią raukšlių ir dėmių atsiradimui. Be to, rozmarinas sugeba stimuliuoti kolageno gamybą, užkertant kelią odai suglebti ir užtikrinant jaunatviškesnę išvaizdą.

Kaip naudoti: Veido atjauninimas gali būti atliekamas tepant ant veido rozmarinų aliejų, praskiestą vandeniu ar kokosų aliejumi, ir jis turėtų būti tolygiai paskirstytas sukamaisiais judesiais. Tada aliejaus perteklių rekomenduojama nušluostyti šiltu vandeniu sudrėkinta šluoste. Nepaisant to, kad oda turi daug naudos, ją reikia naudoti vadovaujant dermatologui.

3. Kovok su infekcijomis

Rozmarinų aliejus gali būti laikomas natūraliu antibiotiku ir gali būti naudojamas, pavyzdžiui, gydant šlapimo ir virškinimo trakto infekcijas, kurias sukelia bakterijos. Nepaisant to, kad veikia prieš kenksmingas bakterijas, būtina vartoti vaistus, kuriuos nurodė gydytojas.

Rozmarinų aliejus ne tik veikia prieš bakterijas, bet ir sumažina kai kurių virusų, tokių kaip herpes virusas, aktyvumą, sumažindamas šio viruso pernešamumą tarp žmonių. Taigi, rozmarinų aliejus yra puikus imuninės sistemos stiprinimui. Peržiūrėkite keletą patarimų, kaip sustiprinti imuninę sistemą.

Kaip naudoti: Norint gauti naudos iš kovos su infekcijomis, aliejaus galima įpilti į puodelį su verdančiu vandeniu ir įkvėpti arba patepti tose vietose, kur yra infekcijos dėmesys, pavyzdžiui, žaizdose ir spuogus, ir tepti jį praskiestu. kitame natūraliame aliejuje.

4. Apsaugo ertmes

Dėl savo antiseptinių ir baktericidinių savybių rozmarinų aliejus gali būti naudojamas siekiant išvengti ertmių ir taip išlaikyti jūsų burną sveiką. Taip pat žiūrėkite, kaip tinkamai valyti dantis, kad išvengtumėte ertmių.

Kaip naudoti: Jei norite burnos valymui naudoti rozmarinų aliejų, rekomenduojama sumaišyti 20 lašų rozmarinų aliejaus į distiliuoto vandens puodelį ir kasdien plauti burną. Nepaisant to, kad burnos sveikata yra naudinga, šiam tikslui rozmarinų aliejų reikia naudoti po odontologo nurodymų.

5. Palengvina nevirškinimo simptomus

Rozmarinų aliejus yra puiki galimybė palengvinti simptomus, susijusius su prastu virškinimu, pvz., Dują, skrandžio skausmą, viduriavimą ir vidurių užkietėjimą. Be to, jis gali pagerinti kepenų veiklą, ypač valgant daug riebaus maisto ar išgėrus daug alkoholio.

Kaip vartoti: Norėdami palengvinti nevirškinimo simptomus, galite išsimaudyti keliais lašais šio aliejaus arba pamasažuoti skrandį 1 lašeliu rozmarino aliejaus. Atraskite kitas natūralias galimybes prastai virškinti.

6. Skatina plaukų augimą

Šis aliejus taip pat gali būti naudojamas plaukų augimui skatinti ir kovoti su pleiskanomis, nes tai sukelia priešgrybelinę savybę. Peržiūrėkite kitus patarimus, kaip plaukai greičiau auga.

Kaip naudoti: jei norite naudoti ant plaukų, galite įlašinti kelis lašus aliejaus į šampūną arba patepti tiesiai ant galvos odos, sumaišytos su kokosų aliejumi, pavyzdžiui, kas 15 dienų, lengvai masažuokite, o tada plaukus plaukite paprastai. šampūnas ir kondicionierius.

7. Palengvina galvos skausmą

Aromaterapija rozmarinų aliejumi yra puiki galimybė palengvinti galvos skausmą ir skatinti savijautą, ypač jei galvos skausmo priežastis yra stresas, nes rozmarinų aliejus gali sumažinti kortizolio išsiskyrimą., kuris yra hormonas, žinomas kaip streso hormonas. Pažiūrėkite, kokia yra aromaterapija.

Kaip naudoti: Norėdami palengvinti galvos skausmą, tereikia lašą rozmarino aliejaus užlašinti ant skaudamų galvos dalių ar šventyklų, atitinkančių galvos šonines sritis, ir masažuoti, prisimindami, kad aliejų reikia maišyti su kitu natūraliu aliejumi. Taip pat galite įlašinti kelis lašus rozmarinų aliejaus į puodelį verdančio vandens ir užuosti kelis kartus per dieną.

8. Gerina kraujotaką

Rozmarinų aliejus taip pat gali pagerinti kraujotaką, be to, turi analgezinių savybių ir gali padėti, pavyzdžiui, gydyti mėšlungį, raumenų ir sąnarių skausmus. Be to, stimuliuodamas kraujotaką, jis sugeba pašalinti toksinus iš organizmo, yra labai efektyvus mažinant strijas ir celiulitą.

Kaip vartoti: Norėdami gydyti raumenų skausmą, rozmarinų aliejų galite patepti į skaudamą vietą, praskiestą vandeniu arba kitu aliejumi, pavyzdžiui, kokosų aliejumi ar alyvuogių aliejumi. Norėdami gydyti strijas ir celiulitą, turite sumaišyti 2 lašus rozmarinų eterinio aliejaus, 2 lašus pankolių aliejaus ir 3 šaukštus alyvuogių aliejaus ar kokosų aliejaus ir tada pamasažuoti vietą. Žinokite kai kuriuos kokosų aliejaus pranašumus.