Guarana yra vaistinis augalas iš Sapindánceas šeimos, dar žinomas kaip Uaraná, Guanazeiro, Guaranauva arba Guaranaína, labai paplitęs Amazonės regione ir Afrikos žemyne. Šis augalas yra plačiai naudojamas gaiviųjų gėrimų, sulčių ir energetinių gėrimų gamyboje, tačiau jis taip pat plačiai naudojamas kaip namų vaistas nuo energijos trūkumo, per didelio nuovargio ir apetito stokos.
Mokslinis žinomiausių guaranos rūšių pavadinimas yra Paullinia cupana, o šio augalo sėklos yra tamsios ir turi raudoną žievę, turinčią labai būdingą aspektą, palyginamą su žmogaus akimi.
Medicininiam naudojimui guarana sėklos paprastai skrudinamos ir džiovinamos. Natūralaus ar miltelių pavidalo jų galima nusipirkti sveiko maisto parduotuvėse, vaistinėse, atvirose ir kai kuriose rinkose. Sužinokite daugiau apie guaranos miltelių naudą.
Kam jis skirtas?
Guarana yra augalas, plačiai naudojamas galvos skausmams, depresijai, fiziniam ir psichiniam nuovargiui, viduriavimui, raumenų skausmui, stresui, seksualinei impotencijai, skrandžio skausmui ir vidurių užkietėjimui gydyti dėl savo vaistinių savybių, tokių kaip:
- Energinis; Diuretikas; Analgetikas; Anti-hemoraginis; Stimuliatorius; Priešuždegiminis tonikas.
Guarana taip pat gali būti naudojama siekiant palengvinti hemoroidų, migrenos, dieglių simptomus ir padeda sumažinti svorį, nes padidina riebalų apykaitą. Šis augalas turi keletą savybių, panašių į žaliąją arbatą, daugiausia dėl to, kad joje gausu katechinų, kurie yra antioksidantai. Sužinokite daugiau apie žaliosios arbatos naudą ir kaip ją naudoti.
Kaip naudotis guarana
Naudotos gvaranos dalys yra jos sėklos ar vaisiai, pavyzdžiui, milteliai arbatai ar sultims gaminti.
- Guarana arbata nuovargiui: praskieskite 4 arbatinius šaukštelius guaranos 500 ml verdančio vandens ir leiskite nusistovėti 15 minučių. Gerkite 2 - 3 puodelius per dieną; Gvaranos miltelių mišinys: šiuos miltelius galima maišyti su sultimis ir vandeniu, o suaugusiesiems rekomenduojamas kiekis yra nuo 0, 5 g iki 5 g per dieną, atsižvelgiant į žolininko indikaciją.
Be to, guarana taip pat gali būti parduodama kapsulių pavidalu, kurią reikia nuryti pagal gydytojo nurodymus. Taip pat nerekomenduojama maišyti gvaranos gėrimus stimuliuojančiuose gėrimuose, tokiuose kaip kava, šokoladas ir gaivieji gėrimai, kurių pagrindą sudaro kolos ekstraktas, nes šie gėrimai gali labai sustiprinti gvaranos poveikį.
Pagrindinis šalutinis poveikis
Guarana yra vaistinis augalas, kuris paprastai nesukelia šalutinio poveikio, tačiau jei suvartojama per daug, jis gali padidinti širdies susitraukimų dažnį, sukeldamas palpitaciją, susijaudinimą ir drebulį.
Kai kurios guaranoje esančios medžiagos, vadinamos metilksantinais, taip pat gali sudirginti skrandį ir padidinti šlapimo kiekį. Gvaranoje esantis kofeinas gali pabloginti nerimo simptomus ir sukelti nemigą, todėl nerekomenduojama vartoti naktį.
Kokios yra kontraindikacijos
Gvaranos vartoti draudžiama nėščioms moterims, krūtimi maitinančioms moterims, vaikams ir žmonėms, turintiems aukštą kraujospūdį, inkstų ligą, hipofizės hiperfunkciją, gastritą, krešėjimo sutrikimus, hipertiroidizmą arba turintiems psichologinių sutrikimų, tokių kaip nerimas ar panika.
Jo taip pat neturėtų vartoti epilepsija ar smegenų ritmo sutrikimais sergantys žmonės, nes guarana padidina smegenų veiklą, o žmonėms, turintiems alergiją guarana, nes jo vartojimas gali sukelti dusulį ir odos pažeidimus.
