Pagrindinė priežiūra pirmąjį nėštumo trimestrą (nuo 0 iki 12 savaičių)

Pirmasis nėštumo trimestras yra laikotarpis, praeinantis nuo 1 iki 12 nėštumo savaitės, ir būtent šiomis dienomis organizmas prisitaiko prie prasidedančių didelių pokyčių, kurie truks maždaug 40 savaičių, kol kūdikio gimimas.

Šiame etape yra svarbių atsargumo priemonių, kurių turi imtis mama, kad kūdikis galėtų augti ir vystytis sveikai.

Pagrindinės atsargumo priemonės nėštumo metu

Nėštumo pradžia yra vienas iš laikotarpių, kai reikia daugiau priežiūros, kad kūdikis galėtų vystytis ir gimti tinkamu metu, todėl šiuo etapu svarbiausia priežiūra:

• Nevartokite vaistų be gydytojo patarimo: dauguma vaistų nėštumo metu nebuvo išbandyti, todėl nežinoma, ar jie yra saugūs motinai ir kūdikiui. Kai kurie iš jų praeina per placentą ir gali sukelti rimtų pokyčių, pavyzdžiui, Roacutan. Paprastai vienintelės priemonės, kurių gali vartoti nėščioji, yra „Novalgina“ ir „Paracetamolis“. Nedarykite didelio poveikio pratimų: Jei nėščia moteris jau naudojasi tokiais pratimais, kaip vaikščiojimas, bėgimas, pilatesas ar plaukimas, ji gali tęsti šio tipo pratimus, tačiau ji turi nutraukti pratimus, susijusius su šokinėjimu, kūno kova, staigiu fiziniu kontaktu. Negerkite alkoholinių gėrimų: Per visą nėštumą moteris neturėtų vartoti jokių alkoholinių gėrimų, nes tai gali sukelti vaisiaus alkoholinį sindromą. bet kokia liga, kuri gali sutrikdyti kūdikio augimą ir netgi užkrėsti vaiką, kuri gali turėti rimtų padarinių, pavyzdžiui, gonorėja. Nenaudokite narkotikų: Nėštumo metu negalima vartoti nelegalių narkotikų, nes jie pasiekia kūdikį ir rimtai trukdo jo vystymuisi, vis tiek daro kūdikį priklausomą, dėl ko jis labai verkia ir neramus gimdamas, apsunkindamas jį. kasdienė priežiūra; Nerūkyti: cigaretės taip pat trukdo vaiko augimui ir vystymuisi, todėl nėščios moterys neturėtų nerūkyti ir būti per arti kitų rūkytų žmonių, nes antriniai rūkymai taip pat pasiekia kūdikį, sutrikdydami jo vystymąsi.

Pirmojo trimestro specifinė priežiūra

Konkrečios 1-ojo ketvirčio priežiūros priemonės apima:

• Eikite į visas prenatalines konsultacijas; atlikite visus akušerio reikalaujamus tyrimus; valgykite gerai, valgykite daržoves, vaisius, grūdus ir pieno produktus, venkite saldumynų, riebalų, kepto maisto ir gaiviųjų gėrimų; nuolat informuokite gydytoją apie simptomus, kurie visada nešiokite nėštumo knygą maiše, nes bus pastebėti pagrindiniai moters ir kūdikio sveikatos aspektai; pasiimkite trūkstamas vakcinas, tokias kaip stabligės ir difterijos vakcinas nuo hepatito B (rekombinantinė vakcina); vartoti folio rūgštį (5 mg per parą) ne ilgiau kaip 14 savaičių, kad būtų išvengta atvirų nervinio vamzdelio defektų.

Be to, patartina susitarti pas odontologą, kad būtų įvertinta burnos sveikata ir kai kurių gydymo būdų, tokių kaip fluoro užtepimas ar pleiskanojimas, poreikis, kuris gali būti kontraindikuotinas po nėštumo pradžios.

Kaip palengvinti ankstyvo nėštumo diskomfortą

Šio etapo metu moteriai paprastai pasireiškia tokie simptomai kaip galvos skausmas, padidėjęs krūtų jautrumas, pykinimas ir ji gali lengviau atsikratyti gingivito, taigi, kaip elgtis kiekvienoje situacijoje:

• Liga: dažnesnis ryte ir ją galima apeiti, daugeliu atvejų vengiant ilgalaikio badavimo ir valgant skrebučius ar krekerius, prieš keliantis iš lovos ryte. Jautrumas krūtims: krūtys didėja ir tampa stangresnės, o dėl padidėjusio svorio ir apimties patartina naudoti tinkamą liemenėlę, be atraminės vielos. Pažiūrėkite, kokius drabužius geriausia dėvėti nėštumo metu. Odos pokyčiai: Krūtų ir pilvo oda ištempiama, prarandama elastingumas ir gali atsirasti strijų, todėl tepkite daug drėkinamojo kremo ar specifinio kremo. Pigmentacija: speneliai tampa tamsesni ir labiau matoma vertikali linija, kertanti pilvą ir kertanti bambą. Taip pat ant veido gali atsirasti rusvos dėmės, žinomos kaip melazma. Norėdami išvengti šių dėmių ant veido, visada naudokite apsauginį kremą nuo saulės. Burnos sveikata: dantenos gali išsipūsti ir lengviau kraujuoti. Venkite minkšto dantų šepetėlio ir apsilankykite pas savo odontologą.