- Tinkamas vandens kiekis atsižvelgiant į kūdikio svorį
- Vandens kiekis pagal amžių
- Iki 6 mėnesių
- Nuo 7 iki 12 mėnesių amžiaus
- Nuo 1 iki 3 metų
Pediatrai pataria kūdikiams vandens tiekti nuo 6 mėnesių, tai yra amžius, kai kūdikis pradeda vartoti maistą, o žindymas nėra vienintelis kūdikio maisto šaltinis.
Tačiau kūdikiams, maitinamiems tik motinos pienu, nereikia gerti vandens, arbatų ar sulčių, kol jie nepradės papildomai maitinti, nes motinos pienas jau turi visą kūdikiui reikalingą vandenį. Be to, jaunesni nei 6 mėnesių kūdikiai turi mažesnį skrandį, todėl, jei jie geria vandenį, gali sumažėti noras žindyti, o tai gali sukelti, pavyzdžiui, mitybos nepakankamumą. Štai kaip išsirinkti geriausią pieną savo kūdikiui.
Tinkamas vandens kiekis atsižvelgiant į kūdikio svorį
Tinkamas vandens kiekis, kurio reikia kūdikiui, turėtų būti apskaičiuojamas atsižvelgiant į vaiko svorį. Žr. Lentelę žemiau.
| Kūdikio amžius | Per dieną reikiamo vandens kiekio |
| Iš anksto subrendęs su mažiau kaip 1 kg | 150 ml kiekvienam svorio kilogramui |
| Iš anksto subrendęs su daugiau kaip 1 kg | 100–150 ml kiekvienam svorio kilogramui |
| Kūdikiai iki 10 kg | 100 ml kiekvienam svorio kilogramui |
| Kūdikiai nuo 11 iki 20 kg | 1 litras + 50 ml kiekvienam svorio kilogramui |
| Kūdikiai virš 20 kg | 1, 5 litro + 20 ml kiekvienam svorio kilogramui |
Vanduo turi būti tiekiamas kelis kartus per dieną, atsižvelgiant į vandens kiekį, kuris yra sriuboje, ir, pavyzdžiui, pilferio sultis. Tačiau kūdikis taip pat turi įprasti gerti tik vandenį, kuris neturi nei spalvos, nei skonio.
Vandens kiekis pagal amžių
Kai kurie pediatrai mano, kad reikiamo vandens kiekio kūdikiui reikia apskaičiuoti atsižvelgiant į jo amžių:
Iki 6 mėnesių
Kūdikiui, kuris žindo tik 6 mėnesių amžiaus, nereikia vandens, nes motinos pieną sudaro 88% vandens ir jis turi viską, ko reikia kūdikiui troškuliui malšinti. Tokiu būdu, kai motina maitina krūtimi, kūdikis geria vandenį per pieną.
Vidutinis paros vandens poreikis sveikiems kūdikiams iki 6 mėnesių yra apie 700 ml, tačiau šis kiekis visiškai gaunamas iš motinos pieno, jei maitinimas krūtimi yra išskirtinis. Tačiau jei kūdikis maitinamas tik pieno milteliais, per dieną reikia duoti maždaug nuo 100 iki 200 ml vandens.
Nuo 7 iki 12 mėnesių amžiaus
Nuo 7 mėnesių amžiaus, pradedant vartoti maistą, kūdikiui vandens reikia apie 800 ml per dieną, o 600 ml turi būti skysčių, tokių kaip pienas, sultys ar vanduo.
Nuo 1 iki 3 metų
Vaikams nuo 1 iki 3 metų reikia išgerti apie 1, 3 litro vandens per dieną.
Svarbu pažymėti, kad šios rekomendacijos yra skirtos sveikam kūdikiui, kuris nepatiria dehidratacijos dėl viduriavimo ar kitų sveikatos problemų. Taigi, jei kūdikis vemia ar viduriuoja, svarbu pasiūlyti dar daugiau vandens. Tokiu atveju idealiausia yra stebėti, kiek skysčių netenkama per vėmimą ir viduriavimą, ir tuoj pat pasiūlyti tokį patį kiekį vandens ar naminį serumą. Sužinokite, kaip paruošti naminį serumą.
Vasarą vandens kiekis turi būti šiek tiek didesnis nei rekomenduojama aukščiau, kad būtų galima kompensuoti prarastą vandenį prakaitu ir išvengti dehidratacijos. Tam, net neprašydami vaiko, visą dieną, kelis kartus per dieną, turėtumėte vaikui pasiūlyti vandens, arbatos ar natūralių sulčių. Žinokite vaiko dehidratacijos požymius.
