Puiki naikinimo priemonė nuovargiui ir nuovargiui namuose yra gerti obuolių sultis su burokėliais. Obuoliuose yra savijautą skatinančių savijautą, o burokėliuose gausu geležies, kuri padidina hemoglobino kiekį kraujyje, padeda kovoti su anemija, kuri gali būti atgrasymo šaltinis.
Ingredientai
- 1 obuolių1 / 2 burokėlių1 / 2 šaukštų susmulkinto imbiero1 morkos1 puodelio rudojo cukraus arba medaus pasaldinti
Paruošimo būdas
Visus ingredientus išplakite mikseriu ir gerkite. Paimkite šią namų gynimo priemonę 2 kartus per dieną, kiekvieną dieną, mažiausiai 2 savaites, tada įvertinkite rezultatus.
Taip pat nurodoma didinti maisto produktų, kuriuose gausu geležies, pavyzdžiui, mėsos, pupelių su ryžiais ir tamsaus šokolado, vartojimą. Vis dėlto, jei simptomai neišnyksta, būtina pasitarti su gydytoju, nes nuovargio ir atgrasymo epizodai gali būti depresijos požymiai, kuriuos kartais reikia gydyti vartojant vaistus.
