Gera namų priemonė nuo rauginimo yra gerti boldo arbatą, nes ji padeda detoksikuoti kūną ir palengvina virškinimą. Tačiau yra ir kitų natūralių variantų, kuriuos galima naudoti, pavyzdžiui, mairūnų, ramunėlių ar papajų sėklų.
Burpsas dažniausiai įvyksta praryjant oro perteklių kalbant, valgant ar geriant, todėl veiksmingiausias būdas visiškai jų išvengti yra žinoti tas akimirkas, kad būtų neįmanoma nuryti orą. Sužinokite daugiau apie šią problemą, vadinamą aerofagija, ir ką daryti.
1. Mėlynių arbata
Mėlynių arbata yra puikus natūralus pasirinkimas, palengvinantis virškinimą ir mažinantis dujų kiekį skrandyje, ją galima vartoti po labai sunkaus valgymo.
Ingredientai
- 1 arbatinis šaukštelis susmulkintų boldo lapų; 1 puodelis verdančio vandens.
Paruošimo būdas
Ant mėlynių lapų užpilkite verdančiu vandeniu ir leiskite pastovėti 5–10 minučių. Uždenkite ir palaukite, kol atšils, nukoškite ir gerkite. Šią arbatą galite gerti 3 kartus per dieną arba visada, kai pastebite blogo virškinimo simptomus, tokius kaip dažnas pilvo pūtimas ir pilvas.
2. Mairūno arbata
Mairūno arbatoje yra raminančių medžiagų, kurios padeda gydyti skrandžio problemas ir spazmus, pavyzdžiui, raugėjimą.
Ingredientai
- 15 g mairūno; 750 ml vandens.
Paruošimo būdas
Įmerkite mairūną į verdantį vandenį ir palikite 10 minučių nusistovėti. Tada atjunkite ir išgerkite 4 puodelius per dieną 3 dienas.
3. Ramunėlių arbata
Ramunėlės yra puiki priemonė gydyti raukšles, nes turi raminančių savybių, kurios palengvina virškinimą, pilvo pūtimą ir raugėjimą.
Ingredientai
- 10 g ramunėlių 500 ml vandens
Paruošimo būdas
Virkite ingredientus keptuvėje 10 minučių. Tada leiskite jam sušilti, atjunkite ir išgerkite 4 puodelius per dieną, kol pūkai išnyks.
4. Papajos sėklų arbata
Namų vaistas nuo burbuliukų su papajų sėklomis turi papaino ir pepsino - fermentų, kurie skatina virškinimo sistemos darbą, kovoja su opomis, blogu virškinimu ir burpavimu.
Ingredientai
- 10 g džiovintų papajų sėklų 500 ml vandens
Paruošimo būdas
Sudėkite ingredientus į keptuvę ir virkite 5 minutes. Tada išjunkite šilumą ir leiskite pailsėti dar 5 minutes. Nukoškite ir gerkite po 1 puodelį po valgio.
