Gera namų priemonė nuo migrenos yra gerti arbatą iš saulėgrąžų sėklų, nes jos turi raminamųjų ir apsauginių nervų sistemai savybių, kurios greitai malšina skausmą ir kitus simptomus, tokius kaip pykinimas ar skambėjimas ausyje.
Kiti natūralūs migrenos variantai yra levandų kompresas ir apelsinų sultys su imbieru, nes imbieras turi analgezinių ir priešuždegiminių savybių. Štai kaip vartoti imbierą migrenai.
Saulėgrąžų arbata
Saulėgrąžų sėklos turi raminančias, apsaugines nervų sistemos savybes ir antioksidantus, todėl gali būti naudojamos tiek kovojant su migrena, tiek vidurių užkietėjimui gydyti. Sužinokite apie kitus saulėgrąžų sėklų pranašumus.
Ingredientai
- 40 g saulėgrąžų sėklų; 1 litras vandens.
Paruošimo būdas
Įdėkite saulėgrąžų sėklas į dėklą ir kepkite keletą minučių iki auksinės spalvos. Tada plakite sėklas maišytuve, kol jos taps miltelinės. Tada suberkite šias miltelių sėklas į verdantį vandenį ir leiskite pastovėti apie 20 minučių. Nukoškite ir išgerkite 3 - 4 puodelius per dieną.
Pelynų arbata
Pelėsių arbata yra puiki galimybė palengvinti galvos skausmą dėl gebėjimo nuraminti nervų sistemą.
Ingredientai
- 2 šaukštai medetkų lapų; 1 litras vandens.
Paruošimo būdas
Įdėkite lapus į verdantį vandenį ir palikite 10 minučių. Tada įtempkite ir gerkite 2–3 kartus per dieną. Šalavijų šepetėlius rekomenduojama naudoti vadovaujantis žolininkės nurodymais, nes yra keletas rūšių, kurių kiekviena yra skirtinga.
Ginkmedžio ekstraktas
Ginkgo biloba yra kinų vaistinis augalas, kuris dėl priešuždegiminių ir antioksidacinių savybių gali būti naudojamas ir migrenai gydyti, be to, kad turi įtakos hormonų pusiausvyrai. Šį augalą galima vartoti kapsulėmis 1 - 3 kartus per dieną.
Migrenos priežastys yra labai įvairios, todėl, kai įmanoma, svarbu vengti kontakto su priežastimi, kuri, pavyzdžiui, gali būti ilgalaikis saulės poveikis, kavos, pipirų ir alkoholinių gėrimų vartojimas. Sužinokite, kaip laikytis dietos nuo migrenos.
