- 1. Kviečių sėlenos
- 2. „Carqueja“ arbata su imbieru
- 3. Žaliosios sultys su imbieru
- 4. Ramunėlių arbata su valerijonu
- Jei jums patiko šis turinys, skaitykite taip pat: Natūralus divertikulito gydymas.
Norėdami išvengti divertikulito, gali būti naudojamos kai kurios namų gynimo priemonės, pavyzdžiui, valgyti kviečių sėlenas kasdien, išgerti po 1 stiklinę žalių sulčių per dieną ir pasidaryti imbiero arbatos su žąsimi.
Divertikulitas yra uždegiminė žarnyno liga, sukelianti viduriavimo ir vidurių užkietėjimo pakaitų laikotarpius. Tiksliai nežinoma, kokios jo priežastys, tačiau dietos, kurioje gausu skaidulų, taip pat padeda išvengti šios problemos. Sužinokite daugiau: Dieta dėl divertikulito.
1. Kviečių sėlenos
Kviečių sėlenos yra puikus naminis vaistas, papildantis medikamentinį divertikulito gydymą, nes jis yra ne tik gausus skaidulų, bet ir tonizuojantis, stiprinantis, stimuliuojantis ir atgaivinantis, padedantis nuraminti uždegimines žarnyno gleivines.
Rekomenduojama per dieną įberti po 1 valgomąjį šaukštą kviečių sėlenų, kurias galima padalyti į keletą patiekalų ir palaipsniui įpilti į sriubas, pupelių sultinius, vaisių sultis ar vitaminus.
2. „Carqueja“ arbata su imbieru
Ožiaragis pasižymi savybėmis, kurios pagerina žarnyno tranzitą ir sumažina dujų susidarymą, palengvindamos virškinimą ir užkertant kelią divertikulų uždegimui. Kita vertus, imbieras gerina kraujotaką, mažina pykinimo ir vėmimo simptomus bei ramina žarnyną, yra puikus derinys gydant ir užkertant kelią divertikulitui.
Norėdami paruošti arbatą, į kiekvieną puodelį verdančio vandens įpilkite 1 negilų valgomąjį šaukštą žąsies ir 1 arbatinį šaukštelį imbiero, leiskite mišiniui 10 minučių sustingti, prieš sustingdami ir gerdami.
3. Žaliosios sultys su imbieru
Išgeriant stiklinę žalių sulčių kasdien, padidėja skaidulų vartojimas visą dieną ir palengvėja žarnyno judėjimas, išvengiant poreikio stengtis pašalinti išmatas ir tokiu būdu atsikratyti divertikulito.
Ingredientai:
- 1 kopūsto lapas1 šaukštas mėtų lapelių1 citrinos sulčių1 / 2 obuolių1 / 2 agurkų1 imbiero gabaliukas1 stiklinė vandens2 ledo akmenys
Paruošimas: išplakite visus maišiklyje esančius ingredientus ir gerkite ledus.
4. Ramunėlių arbata su valerijonu
Ramunėlės padeda nuraminti žarnyną ir sumažinti dujų kiekį, o valerijonas atpalaiduoja žarnyną ir kovoja su spazmais, sukeliančiais skausmą.
Ingredientai:
- Esame šeimos verslas, turintis daugiau nei 20 metų patirties šioje pramonėje ir didžiuojamės būdami bendruomenės dalimi.
Paruošimas: Dėkite džiovintus žolelių lapus į lėkštę ir įpilkite vandens. Uždengę keptuvę virkite maždaug 10 minučių. Nukoškite ir gerkite bent 2 stiklines per dieną.
Peržiūrėkite kitus mitybos patarimus, kaip gydyti divertikulitą:
Jei jums patiko šis turinys, skaitykite taip pat: Natūralus divertikulito gydymas.
