- Riebių maisto produktų sąrašas
- Ko nevalgyti po tatuiruotės
- Ką valgyti, kad paspartėtų gijimas
- Tatuiruočių priežiūra
„Remosos“ yra populiari išraiška, naudojama apibūdinti tiems maisto produktams, kurių riebumas, rafinuotas aliejus, cukrus ir druska yra turtingesni, todėl jie labiau linkę į odos uždegimą ir trukdo gijimo procesui. Tokie maisto produktai yra, pavyzdžiui, dešra, dešra ir kumpis.
Taigi, vengiant šios rūšies maisto racione, yra puikus būdas papildyti gydymą žmonėms, turintiems odos problemų ar turintiems tam tikrą ūminį uždegimą, kaip nutinka gavus tatuiruotę.
Tačiau svarbu atsiminti, kad be maisto, taip pat labai svarbu tinkamai prižiūrėti tatuiruotę, pavyzdžiui, saugoti odą, nebraižyti ir vengti saulės, kad būtų užtikrintas geresnis gijimas ir gražesnė tatuiruotė. Patikrinkite visas atsargumo priemones, kurių turėtumėte imtis įsigiję tatuiruotę.
Riebių maisto produktų sąrašas
Riebus maistas, kurio reikėtų vengti racione, yra:
- Gatavi gaivieji gėrimai ir sultys; Keptas maistas, pavyzdžiui, traškučiai, pyragaičiai ir kiti užkandžiai, greitas maistas; Kiauliena ir perdirbta mėsa, pavyzdžiui, dešros, kumpis, dešros, šoninė, Bolonija ir saliamiai; Saldainiai, įdaryti sausainiai, pyragai, gatavi pyragaičiai, šokoladas, grūdų batonėliai; Greitieji makaronai, jautienos sultinys supjaustytas gabalėliais supjaustytas gabalėliais, šaldytas paruoštas maistas, ledai; Alkoholiniai gėrimai.
Per didelis šių maisto produktų vartojimas padidina uždegimą ir stabdo odos gijimo procesą, taip pat gali sukelti kitų sveikatos problemų, tokių kaip galvos skausmas, didelis cholesterolio kiekis ir diabetas. Idealu yra tai, kad šie maisto produktai nėra maisto rutinos dalis ir kad jie, pavyzdžiui, po operacijos, auskarų ar tatuiruotės vartojimo nėra vartojami mažiausiai 1 savaitę.
Ko nevalgyti po tatuiruotės
Reikėtų laikytis rekomendacijų po tatuiruotės, nes tatuiruotės gavimo procesas pasižymi nedideliais daugybiniais odos pažeidimais, o jei nesate atsargūs, tai gali sukelti labai rimtą uždegiminį procesą.
Taigi svarbu vengti riebaus maisto, kiaulienos, jūros gėrybių, šokolado ir alkoholinių gėrimų bent 1 savaitę po tatuiruotės.
Ką valgyti, kad paspartėtų gijimas
Norint pagreitinti odos gijimo procesą, reikėtų vartoti maisto produktus, kuriuose gausu antioksidantų ir priešuždegiminių junginių, tokių kaip omega-3. Tarp labiausiai antioksidantų turinčių maisto produktų yra šie: pomidorai, uogos, citrusiniai vaisiai, pavyzdžiui, apelsinas ir acerola, ir žolelės, pavyzdžiui, česnakai, svogūnai ir šafranas.
Priešuždegiminiai maisto produktai yra tokie, kuriuose gausu gerųjų riebalų, tokių kaip riešutai, avokadas, lašiša, tunas, sardinės, alyvuogių aliejus, žemės riešutai, linų sėmenys, chia ir sezamas. Be to, išgėrimas nuo 1 iki 2 puodelių priešuždegiminių arbatų taip pat padės gydyti, taip pat gali būti naudojamos tokios vaistažolės kaip ramunėlės, imbieras ir rozmarinas. Peržiūrėkite daugiau patarimų apie priešuždegiminę mitybą.
Tatuiruočių priežiūra
Be to, kad rūpinatės maistu, kad užtikrintumėte tinkamą odos atsinaujinimą su tatuiruote, taip pat būtina imtis ir kitų atsargumo priemonių, pvz., Mažiausiai 2 savaites plauti vietą antiseptiniu muilu, vengti degintis saulėje ir neiti į jūrą ar baseiną mažiausiai 2 savaites. mėnesių, kitaip odos sritis gali būti sudirgusi ir atsirasti uždegimas.
Galiausiai reikia ieškoti patikimos tatuiruotės gavimo vietos, kuriai suteiktas leidimas veikti ir kurioje procedūros metu naudojama medžiaga yra visiškai sterilizuota, nes tai būtina norint užkirsti kelią tokioms ligoms kaip hepatitas ir AIDS.
