- 1. Apelsinų sultys su petražolėmis
- 2. Morkų sultys su salierais
- 3. Ananasų sultys su imbieru
- 4. Arbūzų sultys su citrina
- 5. Pasifloros vaisiai su kopūstais
- 6. Burokėlių sultys su apelsinu
Puikus namų vaistas nuo kraujotakos yra gerti apelsinų sultis su greipfrutais, kuriuos ypač turėtų gerti žmonės, sergantys širdies liga. Šiose sultyse esantis vitaminas C, vartojamas idealiais kiekiais, veikia kraujagyslių lygiu ir padeda išvengti arterijų sukietėjimo.
Kiti maisto produktai, kuriuose gausu vitamino C ir kurie taip pat gerina kraujotaką, yra ananasai, braškės, kiviai, daržovės, pavyzdžiui, salierai, burokėlių lapai ir petražolės, taip pat padeda pagerinti kraujotaką, nes jie padeda atitirpti ir pagerina kraujo tekėjimą per arterijas..
1. Apelsinų sultys su petražolėmis
Ingredientai
- Tai puikus būdas į patiekalą įpilti šiek tiek prieskonio arba tiesiog įberti druskos ir pipirų.
Paruošimo būdas
Viską sutrinkite trintuve ir tada viskas nesusitvarkykite. Idealiausia yra gerti šias sultis bent 3 kartus per savaitę, kad jos turėtų norimą apsauginį poveikį.
2. Morkų sultys su salierais
Ingredientai
- Tai puikus būdas į savo patiekalus įnešti šiek tiek skonio.
Paruošimo būdas
Viską išplakite blenderiu, nukoškite ir pasaldinkite pagal skonį. Gerkite kiekvieną dieną pusryčiams ar vidurdienį.
3. Ananasų sultys su imbieru
Ingredientai
- Mes turime platų gaminių asortimentą.
Paruošimo būdas
Sumuškite visus ingredientus maišytuve arba, jei galite, tiesiog per centrifugą perpilkite ananasus ir imbierą ir gerkite sultis šalia, nepridėdami vandens. Išgerkite šių sulčių po vakarienės.
4. Arbūzų sultys su citrina
Ingredientai
- 1 sveikas arbūzas1 citrina
Paruošimo būdas
Arbūzo viršuje padarykite skylę, kad tilptų maišytuvas į vidų, ir naudokite ją, kad susmulkintumėte visą minkštimą. Šias grynas sultis sutrinkite, tada įpilkite citrinos sulčių ir gerai išmaišykite. Gerkite šias sultis visą dieną.
5. Pasifloros vaisiai su kopūstais
Ingredientai
- Tai puikus būdas suteikti skonį ir skonį savo patiekalams.
Paruošimo būdas
Viską išplakite trintuve, patroškinkite ir gerkite 3–4 kartus per dieną.
6. Burokėlių sultys su apelsinu
Puiki namų gynimo priemonė apyvartai pagerinti yra burokėlių sultys su apelsinu. Burokėliai turi aukštos kokybės geležį, kuri yra būtina statant raudonuosius kraujo kūnelius, taigi pagerina kraujotaką, mažina silpnumo simptomus ir apsaugo nuo mažakraujystės. Nepaisant privalumų, burokėlių sultis reikia vartoti saikingai, pakanka 30–60 ml sulčių.
Ingredientai
- 200 ml apelsinų sulčių
Paruošimo būdas
Neapdorotus burokėlius kartu su apelsinų sultimis sudėkite į trintuvą ir plakite vidutiniu greičiu maždaug 1 minutę. Po šios procedūros sultys yra paruoštos gerti.
