- 7 arbatos natūraliai sumažinti karščiavimą
- 1. Macela arbata
- 2. Erškėčių arbata
- 3. Baziliko arbata
- 4. Pelenų arbata
- 5. Baltojo gluosnio arbata
- 6. Eukalipto arbata
- 7. Žolelių arbata
Puiki namų priemonė nuo karščiavimo yra uždėti ant kaktos ir riešų rankšluostį, sušlapusį šaltu vandeniu. Kai tik rankšluostis pasidaro ne toks šaltas, rankšluostį vėl reikia pamirkyti šaltame vandenyje.
Norėdami sumažinti karščiavimą, taip pat galite vartoti apelsinų sultis arba limonadą, nes tai padidina imunitetą ir palengvina kūno temperatūros pusiausvyrą. Tačiau kitas puikus būdas sumažinti karščiavimą yra intensyvus prakaitavimas, išgėrus šiltos arbatos, kuri priverčia žmogų daug prakaituoti, o tai greitai sumažina karščiavimą.
Žr. „Ką daryti, kad sumažėtų kūdikio karščiavimas“, nes kūdikiai neturėtų vartoti vaistažolių arbatos be pediatro žinios.
7 arbatos natūraliai sumažinti karščiavimą
Žemiau parodome, kaip paruošti 7 skirtingų rūšių arbatas, kurios natūraliai padeda sumažinti karščiavimą, skatindamos prakaitavimą. Natūraliam gydymui turėtumėte naudoti tik vieną iš šių receptų:
1. Macela arbata
Macela arbata, skirta mažinti karščiavimą, yra puiki priemonė namuose, nes pasižymi prakaituojančiomis savybėmis, sukeliančiomis prakaitavimą, padedančiomis reguliuoti kūno temperatūrą.
Ingredientai
- 3 šaukštai (sriubos) 500 ml vandens
Paruošimo būdas
Norėdami paruošti šią namų gynimo priemonę, tiesiog įpilkite obuolių lapų į indą su verdančiu vandeniu, uždenkite jį ir leiskite arbatai stambėti maždaug 20 minučių. Filtruokite ir gerkite 1 puodelį šios arbatos žemiau.
Macela mažina uždegimą ir padidina odos paviršiaus apytaką, skatina prakaitavimą ir padeda sumažinti karščiavimą nepakenkiant imuninei sistemai. Vis dėlto nėštumo metu jo vartoti negalima.
2. Erškėčių arbata
Puikus natūralus karščiavimą mažinantis sprendimas yra gerti šiltą erškėtrožės arbatą, nes ji skatina prakaitavimą ir padeda reguliuoti kūno temperatūrą.
Ingredientai
- 15 g erškėčių lapų1 / 2 litrų vandens
Paruošimo būdas
Į keptuvę sudėkite susmulkintus erškėčio lapus ir užpilkite verdančiu vandeniu. Tada uždenkite, leiskite pastovėti 3–5 minutes, filtruokite ir išgerkite 1 puodelį šios arbatos. Per dieną galite išgerti iki 1 litro šios arbatos.
3. Baziliko arbata
Baziliko arbata yra šilta, nes skatina prakaitavimą, padeda reguliuoti kūno temperatūrą.
Ingredientai
- 20 šviežių baziliko lapų arba 1 šaukštas džiovintų lapų 1 puodelis vandens
Paruošimo būdas
Sudėkite ingredientus į keptuvę ir uždenkite ant silpnos ugnies, virdami maždaug 5 minutes, tinkamai uždengę. Tada leiskite jam sušilti, filtruokite ir gerkite šalia.
Karščiavimui mažinti galite gerti baziliko arbatą 4–5 kartus per dieną. Tačiau svarbu sušlapinti šaltą rankšluostį ir nušluostyti pažastis, kaktą ir kaklą, kad būtų galima sumažinti karščiavimą. Baziliko arbatos nėštumo metu vartoti negalima.
4. Pelenų arbata
Pelenų arbata padeda sumažinti karščiavimą, nes pelenai yra vaistinis augalas, turintis karščiavimą mažinančių ir priešuždegiminių savybių.
Ingredientai
- 1 litras vandens 50 g pelenų žievės
Paruošimo būdas
Pelenų žievę įpilkite į 1 litrą vandens ir virkite 10 minučių. Tada filtruokite ir gerkite 3 ar 4 puodelius per dieną, kol karščiavimas išnyks.
5. Baltojo gluosnio arbata
Baltojo gluosnio arbata padeda sumažinti karščiavimą, nes šio vaistinio augalo žievėje yra salicozido, kuris turi priešuždegiminį, analgezinį ir vaisingą poveikį.
Ingredientai
- 2-3 g balto gluosnio žievės1 puodelio vandens
Paruošimo būdas
Įmerkite į vandenį baltojo gluosnio žievę ir virkite 10 minučių. Tada filtruoja ir geria 1 puodelį prieš kiekvieną valgį.
6. Eukalipto arbata
Kitas karščiavimą mažinantis gydymas namuose yra eukalipto arbata, nes ji turi priešuždegiminių ir antiseptinių savybių, kurios padeda sumažinti karščiavimą.
Ingredientai
- 1 šaukštas eukalipto palieka 500 ml vandens
Paruošimo būdas
Vandenį užvirkite ir įpilkite eukalipto lapų. Užvirus, atjunkite ir gerkite iki 4 puodelių per dieną, kol karščiavimas išnyks.
Jei karščiavimas viršija 38, 5ºC arba išlieka 3 dienas, turėtumėte kreiptis į gydytoją, nes karščiavimui gydyti gali tekti vartoti antivirusinius vaistus ar antibiotikus.
7. Žolelių arbata
Arbata, pagaminta iš imbiero, mėtų ir šeivamedžio žiedų, pasižymi prakaito savybėmis, kurios padidina prakaitavimą, padeda natūraliai ir saugiai sumažinti karščiavimą.
Ingredientai
- Dideliame dubenyje išplakite 1 šaukštą imbiero, 1 arbatinį šaukštelį mėtų lapelių, 1 arbatinį šaukštelį džiovintos šeivamedžio uogos, 250 ml verdančio vandens
Paruošimo būdas
Į indą, kuriame yra žolelių, įpilkite verdančio vandens, uždenkite jį ir leiskite arbatai statyti maždaug 10 minučių. Nukoškite ir gerkite po 1 puodelį šios arbatos, maždaug 3 - 4 kartus per dieną.
