Į kūdikio racioną galima įtraukti žuvies po 9 mėnesių, ryžių ir makaronų - po 10 mėnesių, ankštinių augalų, pavyzdžiui, pupelių ar žirnių, po 11 mėnesių, o nuo 12 mėnesių kūdikiui galima pasiūlyti kiaušinio baltymo.
Keletas praktinių patarimų, kaip naudoti naujus maisto produktus, gali būti šie:
- Žuvis (9 mėnesiai) - iš pradžių žuvis turėtų būti įpilama į daržovių sriubą ir palaipsniui integruojama į patiekalą šiek tiek mažiau susmulkintų gabalėlių. Svarbu, kad iš pradžių žuvys būtų tokios plonos, kaip, pavyzdžiui, jūrų lydeka ar jūra. Žuvies kiekis viename valgyme niekada neviršys 25 g per dieną, todėl ją reikėtų valgyti vieno iš pagrindinių patiekalų metu, mėsą laikant kitame valgyme. Žr. Kūdikių maisto receptus 9 mėnesių kūdikiams. Ryžiai ir makaronai (10 mėnesių) - pavyzdžiui, „Bago“ ryžius ir makaronus, pavyzdžiui, žiedlapius ir laiškus, į daržovių tyrę galima dėti nedideliais kiekiais ir labai gerai išvirti. Žirniai, pupelės arba grūdai (11 mėnesių) - gali būti sumaišyti į daržovių tyrę nedideliais kiekiais, gerai išvirti ir susmulkinti arba, pavyzdžiui, pagaminti iš žirnių tyrės. Kiaušinio baltymas (12 mėnesių) - visą kiaušinį galima pridėti prie kūdikio raciono po 12 mėnesių, iki 2 kartų per savaitę. Kiaušinis turėtų būti naudojamas kaip mėsos ar žuvies pakaitalas.
Nors šiame amžiuje kūdikiai dar neturi molinių dantų, jie jau kramto maistą savo dantenomis, suteikdami jiems kietesnį maistą, kad masažuotų dantenas, tačiau svarbu būti atsargiems, kai maistas ištirpsta, kad kūdikis neuždustų.
Receptas kūdikiui nuo 9 iki 12 mėnesių
Toliau pateikiamas recepto, kurį galima duoti kūdikiui nuo 9 iki 12 mėnesių, pavyzdys.
Salotų tyrė su lydeka
Ingredientai
- Tai puikus būdas į savo patiekalus įnešti šiek tiek skonio.
Paruošimo būdas
Bulvę nulupkite, nuplaukite ir supjaustykite kauliukais. Nuplaukite salotas ir virkite keptuvėje su verdančiu vandeniu kartu su bulve 15 minučių. Įpilkite lydekos ir virkite dar 5 minutes. Nusausinkite vandens perteklių ir sumalkite stebuklingos lazdelės pagalba. Jei neturite minkštos tyrės, galite įpilti 2 arbatinius šaukštelius kūdikio pieno. Peržiūrėkite kitus 4 receptus kūdikiams su 10 mėnesių.
Štai ką reikia padaryti, kad jūsų vaikas geriau valgytų:
Sužinokite daugiau čia: Kaip maitinti vaiką.
