Maisto produktų, kurių sudėtyje yra glitimo, tokių kaip kvietiniai miltai, miežiai ir rugiai, vartojimas kai kuriems žmonėms gali sukelti pilvo pūtimą, tačiau jie ypač pavojingi tiems, kurie netoleruoja glitimo ir gali sukelti viduriavimą, skausmą ir dažną pilvo pūtimą.
Glitimo netoleruojantiems asmenims šie simptomai pasireiškia todėl, kad jūsų kūnas dėl genetinio pakitimo negali tinkamai virškinti šio baltymo, todėl tai yra nuolatinė būklė. Sužinokite daugiau apie glitimo netoleravimo priežastis, simptomus ir gydymą.
Maisto produktų, kuriuose yra glitimo, sąrašas
Čia yra sąrašas kai kurių maisto produktų, kuriuose nėra glitimo ir kurie negali būti valgomi esant glitimo netolerancijai:
- Duona, skrebučiai, krekeriai, sausainiai, makaronai, pyragai, alus, pica, užkandžiai, dešrainis, mėsainis; kviečių gemalai, kvietiniai miltai, kviečių manų kruopos; sūris, kečupas, majonezas, shoyo; dešra, pramoniniai prieskoniai; javai, baras javai, sirupai ir kai kurie vaistai. Platintojas platinamas katalikų bažnyčioje; balti padažai; dehidratuotos sriubos ar pagardai;
Maisto produktų su glitimu vartojimas sukelia pilvo pūtimą ir pilvo pūtimą ar kitus su glitimo netoleravimu susijusius simptomus, kurie kiekvienam pacientui gali labai skirtis. Matykite 7 požymius, rodančius, kad galite netoleruoti glitimo.
Kaip laikytis dietos be glitimo
Dieta be glitimo tinka visiems, kurie netoleruoja glitimo, tačiau visi gali gauti naudos iš mažesnio maisto, kuriame yra glitimo, suvartojimo.
Laikantis dietos, kurioje nėra glitimo, pašalinami visi maisto produktai, kuriuose yra glitimo, o tai nėra lengva, nes ši java yra naudojama ruošiant daugelį patiekalų, todėl laikantis dietos be glitimo svarbu pasikonsultuoti su dietologu, kuris padės rasti alternatyvius maisto produktus ir parūpins. keletas receptų. Sužinokite, kas yra maistas be glitimo.
Peržiūrėkite mūsų vaizdo įrašą ir sužinokite, kaip iš dietos pašalinti glitimą:
Norėdami sužinoti daugiau apie glitimo pašalinimą iš dietos, taip pat žiūrėkite:
-
Meniu svorio be glitimo ir laktozės
