Cisteinas yra amino rūgštis, kurią organizmas gali gaminti, todėl yra sakoma, kad ji nėra būtina. Cisteinas ir metioninas yra glaudžiai susiję, nes aminorūgštis cisteinas gali būti gaminamas per aminorūgštį metioniną.
Cisteinas yra svarbus plaukų augimui, todėl norintiems, kad plaukai greitai augtų, reikėtų vartoti daugiau maisto produktų, kuriuose gausu cisteino, taip pat galima nusipirkti kondicionierių ir kaukių su cisteinu, perduoti plaukus ir sustiprinti juos. viela.
Maisto, kuriame gausu cisteino, sąrašas
Pagrindiniai maisto produktai, kuriuose gausu cisteino, yra šie:
- Pienas ir jo dariniai; sveiki grūdai; anakardžiai, braziliniai riešutai, graikiniai riešutai, lazdyno riešutai, migdolai, žemės riešutai; česnakai, brokoliai, raudonasis svogūnas, Briuselio kopūstai.
Kas yra cisteinas
Cisteinas taip pat padeda formuoti ir apsaugoti odą, be to, yra svarbus sveikam plaukų augimui.
Cisteinas gali būti gaminamas komerciškai iš žmonių plaukų arba per gyvūnų plaukus ir plunksnas, naudojamas kremų ir produktų, skirtų silpniems ar pažeistiems plaukams gydyti, gamybai, kuriuos reikia sustiprinti.
