Kojos ir pėdos nėštumo metu patinsta, nes padidėja skysčių ir kraujo kiekis kūne ir dėl gimdos daromo spaudimo dubens limfiniams kraujagyslėms. Paprastai kojos ir pėdos pradeda tinti po 5 mėnesio, nėštumo pabaigoje jos tampa vis dažnesnės.
Bet po gimdymo taip pat normalu, kad kojos ir pėdos patinsta, net kai esate ligoninėje, dažniau po cezario pjūvio. Bet kokiu atveju šiuos patarimus galima pritaikyti.
8 būdai, kaip palengvinti pėdų patinimą nėštumo metu
Geriausios alternatyvos yra:
- Gerkite daug vandens, nes tai pagerina inkstų funkciją, sumažina skysčių susilaikymą; Dėvėkite kojines, nes jos suspaudžia kraujagysles, užkerta kelią patinimui; Lengvai pasivaikščiokite ankstyvą rytą ar vėlyvą popietę, kai saulė silpnesnė, nes tai pagerina kraujotaką; Venkite karščio ir visada gulėdami padėkite kojas ant aukštos pagalvės, kad būtų lengviau sugrąžinti kraują į širdį; Aistros vaisių sultys su mėtomis: Plakite mikseryje 1 aistros vaisiaus minkštimą su 3 mėtų lapais ir 1/2 stiklinės vandens. Filtruokite ir išimkite iškart; Ananasų sultys su citrinžole: Plakiklyje sutrinkite 3 riekeles ananaso su 1 pjaustytos citrinžolės lapeliu. Filtruokite ir gerkite iškart po to; Nuplaukite kojas druska su apelsinų lapais: 20 apelsinų lapų užpilkite 2 litrais vandens, kad užvirtų, tada įpilkite šalto vandens, kol tirpalas sušils, tada įpilkite pusę puodelio rupios druskos. Plikos kojos pakaitomis tarp karšto ir šalto vandens. Žiūrėkite tiksliai viską, ką galite padaryti šiame vaizdo įraše:
Jei be patinusių kojų ir pėdų nėščia moteris patiria stiprų galvos skausmą, pykinimą ir neryškų ar neryškų matymą, ji turėtų informuoti akušerį, kodėl šie simptomai gali rodyti aukštą kraujospūdį, kuris gali būti pavojingas tiek motinai, tiek kūdikiui. Kitas simptomas, apie kurį taip pat reikia pranešti gydytojui, yra staigus rankų ar kojų patinimas.
Nes kojos išsipučia po gimdymo
Kojų patinimas po gimdymo yra normalu, ir tai yra dėl skysčio nutekėjimo iš kraujagyslių į paviršutiniškiausią odos sluoksnį. Šis patinimas trunka 7–10 dienų ir gali būti palengvintas, jei moteris daugiau vaikšto, geria daug vandens ar geria, pavyzdžiui, diuretikų sultis.
Be to, naujai motinai rekomenduojama sėdėti kojomis aukščiau kūno, kad patinimas pamažu sumažėtų. Padėkite pagalves ar pagalves po kulnu gulėdami taip pat gera galimybė natūraliai nuleisti kojas ir pėdas.
