Imbieras sumažina slėgį ir pagerina kraujotaką

Imbieras padeda sumažinti aukštą kraujospūdį, nes turi kraujo skiedimo savybių ir yra priešuždegiminis, o tai padeda atpalaiduoti kraujagysles ir palengvina kraujotaką.

Taigi imbieras iš tikrųjų labai gerai veikia spaudimą ir nepadidėja, priešingai, pagerindamas kraujotaką, imbieras taip pat padeda išvengti trombozės, insulto ir net širdies problemų, tokių kaip širdies priepuolis. Norėdami pasiekti šiuos privalumus, turėtumėte suvartoti apie 2 g tarkuoto imbiero arba arbatos pavidalu, prisimindami, kad šviežias imbieras turi daugiau naudos nei imbieras milteliuose ar kapsulėse.

Imbierio privalumai

Imbieras yra šaknis, teikianti organizmui tokią naudą:

Sumažinkite uždegimą; Palengvinkite kvėpavimą ir palengvinkite kosulio bei dusulio simptomus; Venkite pykinimo ir vėmimo; Kovokite su rėmuo ir žarnyno dujomis; Pašalinkite artrito sukeltus skausmus.

Imbierą galima naudoti arbatos pavidalu, įpilti į vandenį, kad jis būtų geriamas visą dieną, arba įdaryti su salotomis ar mėsa.

Kontraindikacijos

Imbierą draudžiama vartoti žmonėms, vartojantiems vaistus kraujospūdžiui mažinti ar kraujui ploninti, pvz., Aspirinui, nes jie gali sustiprinti vaisto poveikį ir sukelti diskomfortą, kraujavimą ir alpimą. Be to, tulžies akmenų atvejais šią šaknį galima vartoti tik pagal gydytojo patarimus.

Namų vaistai slėgio mažinimui

Kitos namų gynimo priemonės, padedančios sumažinti slėgį, yra mangabos arbata, česnako vanduo, limonadas su kokosų vandeniu, apelsinų sultys su burokėliais ir apelsinų sultys su baklažanais.

Norint ne tik naudoti namų gynimo priemones, taip pat reikėtų vengti druskos ir pramoninių produktų, kuriuose gausu natrio, pavyzdžiui, sojos padažo, Vorčesteršyro padažo, sriubų miltelių, mėsos ir daržovių sultinių kubelių.