Rhodiola rosea pranašumai

Rhodiola rosea, taip pat žinomas kaip auksinis šaknis, yra vaistinis augalas, tradiciškai naudojamas kaip adaptogenas, kuris padidina organizmo atsparumą fiziniams, cheminiams ir biologiniams veiksniams, sukeliantiems stresą, ir padeda reguliuoti organizmo sistemas. Šį augalą galima įsigyti sveiko maisto parduotuvėse, vaistinėse ir kai kuriuose gatvių turguose.

Auksinis šaknis taip pat padeda gydyti peršalimą, anemiją, seksualinę impotenciją, priešlaikinę ejakuliaciją, atminties stoką, depresiją, stresą, nerimą, raumenų skausmą ir psichinį nuovargį.

Kokia nauda?

Yra keletas Rhodiola rosea naudos sveikatai:

1. Apsaugo širdies ir kraujagyslių sistemą

Rhodiola rosea apsaugo širdį, nes normalizuoja širdies ritmą po intensyvaus fizinio krūvio, padeda gydyti širdies ir kraujagyslių sutrikimus bei kovoja su pertekliniu adrenalino kiekiu, atsakingu už padidėjusį kraujospūdį ir padidėjusį kraujo lipidų kiekį.

2. Skatina atmintį

Šis vaistinis augalas yra gerai žinomas dėl nuovargio mažinimo, protinės veiklos gerinimo, koncentracijos didinimo ir atminties bei mokymosi gerinimo, darbo ir kasdienių užduočių atlikimo.

Be to, „ Rhodiola rosea“ suaktyvina smegenų ir raumenų aprūpinimą krauju, prailgindamas dėmesį.

Peržiūrėkite šį vaizdo įrašą ir sužinokite apie kitus papildymus, kurie padeda pagerinti atmintį ir susikaupimą:

3. Mažina stresą ir nerimą

Auksinis šaknis taip pat padeda sumažinti fizinį ir psichologinį stresą, nes skatina saikingai didinti endorfinų kiekį, suteikia geros savijautos, o tai taip pat prisideda prie nuotaikos pagerėjimo sergant depresija. Didesnėmis dozėmis tai yra naudinga raminamoji priemonė nuo nemigos.

4. Stiprina imuninę sistemą

Rhodiola rosea padidina imunitetą padidindama natūralias žudikių ląsteles, pagerindama T ląstelių imunitetą ir padidindama atsparumą stresui. Tokiu būdu jis padeda kovoti su infekcijomis ir vėžiu dėl savo priešnavikinių, priešmetastazinių ir anti-mutageninių savybių, kurios padidina atsparumą toksinams ir galimai kenksmingoms cheminėms medžiagoms.

Be to, tai sumažina baltųjų kraujo kūnelių, išstumtų iš kraujo, dėl gydymo būdų, tokių kaip chemoterapija ir radiacijos terapija, atkūrimo laiką.

6. Mažina nuovargį

Keletas tyrimų įrodo, kad šis augalas mažomis dozėmis sumažina fizinį ir psichinį nuovargį ir pagerina seksualinę galią.

7. Gerina miego kokybę

Šis augalas taip pat prisideda prie miego sutrikimo, kurį sukelia didelės platumos, gerinimo, nes tokiais atvejais jis padidina miego-budėjimo ciklo pokyčių galimybę ir pagerina miego kokybę apskritai, nesukeldamas neigiamos įtakos, būdingos sintetiniams stimuliatoriams.

Kaip naudotis

Rhodiola rosea daugiausia naudojama kapsulių, tablečių ir tirpalų pavidalu, o rekomenduojama dozė priklauso nuo vaisto sudėtyje esančio sausojo ekstrakto procentinės dalies, paprastai ji svyruoja nuo 100 iki 600 mg per parą, geriausia - vartoti ryte.

Papildomų prekės ženklų, kurių sudėtyje yra „ Rhodiola rosea “, pavyzdžiai yra, pavyzdžiui, „Fisioton“. Atraskite „Fisioton“ papildą.

Be to, jį galima nuryti ir su arbata, kurią galima paruošti taip:

Auksinių šaknų užpilas: 1 arbatinį šaukštelį augalų šaknų užpilkite verdančio vandens puodeliu, leiskite nusistovėti 4 valandas, nukoškite ir gerkite iki 2 kartų per dieną.

Kas neturėtų naudoti

Auksinė šaknis yra kontraindikuotina susijaudinimo būsenose, jos neturėtų vartoti vaikai, nėščios moterys, maitinančios motinos ir pacientai, kuriems anksčiau buvo alergija kuriam nors iš augalų fitocheminių komponentų.