Puiki namų gynimo priemonė, norint nutraukti galvos skausmą nėštumo metu, yra užsidėti šalto vandens kompresą ant galvos ir pailsėti. Moteriai rekomenduojama sėdėti atsiremiant į patogią vietą ir lėtai bei giliai kvėpuoti, stengiantis pamiršti visus kasdienius rūpesčius.
Nėščia moteris neturėtų vartoti jokių vaistų be gydytojo patarimo, nes tai gali sutrikdyti kūdikio vystymąsi. Akušeriai paprastai leidžia vartoti Paracetamolį, jei skauda galvą, tačiau jo vartojimas turi būti sporadinis, nes didelėmis dozėmis vartojamas Paracetamolis taip pat kenkia nėščios moters ir kūdikio, kuris dar neturi reikiamų sąlygų filtruoti vaistus, kepenims. Štai ką daryti norint kovoti su galvos skausmu nėštumo metu.
Ką daryti norint sumažinti galvos skausmą nėštumo metu
Kitos namų gynimo priemonės, siekiant įveikti galvos skausmą nėštumo metu, yra:
- Mažasis masažas: pirštų galiukus sušlapinkite dviem lašais levandų eterinio aliejaus ir keletą minučių masažuokite kaktą, nosies pagrindą ir kaklo spenelį. Išmokite masažuoti galvą, kad sumažintumėte skausmą; Kava: Nėščiosioms, kurioms skauda galvą, galima išgerti labai stiprios ir be cukraus kavos puodelį, nes kofeinas gali kovoti su skausmu. Tačiau moterys neturėtų vartoti kavos pertekliaus, nes, pavyzdžiui, gali kilti problemų, susijusių su kūdikio augimu. Pažiūrėkite, kiek kavos per dieną gali išgerti nėščia moteris; Ramunėlių arbata: Ant akių dar uždėkite du ramunėlių arbatos maišelius ( Matriaria recutita ). Ramunėlės yra puiki galimybė palengvinti galvos skausmą dėl raminamųjų savybių, todėl jas gali naudoti nėščios moterys. Peržiūrėkite visą arbatos, kurios nėščia moteris negali vartoti, sąrašą; Nugaros kojos + stalo teniso rutulys: panardinkite kojas į baseiną su šiltu vandeniu ir rupia druska ir keletą minučių judinkite rutulį kojų padu. Tai taip pat teigiamas poveikis galvos skausmui malšinti; Poilsis: patogus sėdėjimas ar gulėjimas ramioje ir tamsioje aplinkoje padeda atsipalaiduoti ir kovoti su galvos skausmu. Taip pat sužinokite, kaip gydyti migreną nėštumo metu.
Galvos skausmai nėštumo metu yra įprasti dėl hormoninių pokyčių, vykstančių šiame moters gyvenimo etape, tačiau šie paprasti būdai padeda kovoti su galvos skausmu ir migrena, nepadarydami jokios žalos kūdikiui, tačiau turi puikių galimybių pasiekti gerą. -be. Pažiūrėkite, kokios yra pagrindinės nuolatinio galvos skausmo priežastys.
