Gera namų priemonė širdies stiprinimui, širdies ligų prevencijai ir gydymui yra citrinos žievelės arbata, nes joje gausu eterinio aliejaus, d-limoneno, pinenų ir gama-terpineno, kurie pasižymi antioksidaciniu poveikiu ir gali užkirsti kelią MTL cholesterolio, žinomo kaip blogasis cholesterolis, nusėdimas kraujagyslėse, kuris gali sukelti arteriosklerozę ir kitas širdies ir kraujagyslių problemas.
Tačiau norint išvengti šios rūšies rimtų ligų, be šios arbatos, taip pat svarbu valgyti subalansuotą ir mažai riebalų turinčią dietą, taip pat mankštintis bent 3 kartus per savaitę.
Ingredientai
- 1 citrinos žievelės1 puodelio vandens
Paruošimo būdas
Į keptuvę kartu su vandeniu sudėkite citrinos žievelę ir virkite 5 minutes. Tada uždenkite ir leiskite atvėsti. Padermė, pasaldinkite medumi ir gerkite toliau. Išgerkite 2 puodelius šios arbatos per dieną, kad kuo geriau išnaudotumėte jos teikiamą naudą, tačiau saugokitės, ši namų gynimo priemonė, nepaisant to, kad tai puikus terapinis papildas, neatmeta nei būtinybės nuryti kardiologo paskirtų vaistų, nei subalansuotos dietos ir įprastos mankštos. fiziniai pratimai.
