Puiki namų gynimo priemonė žarnynui reguliuoti yra papajų sultys su slyva, nes joje gausu skaidulų, kurios padidina išmatų išspaudą ir skatina žarnyno judesius.
Ingredientai
- Mes turime platų asortimentą produktų, atitinkančių jūsų poreikius, įskaitant:
Paruošimo būdas
Slyvas 8 valandas pamirkykite stiklinėje su 100 ml vandens ir pasibaigus šiam laikotarpiui visus ingredientus plakite mikseriu. Išgerkite mažiausiai 2 stiklines šios sulos per dieną, kad gautumėte laukiamą efektą.
Kiti patarimai, kurie gali būti naudingi kenčiantiems nuo vidurių užkietėjimo, yra gerti apie 2 litrus vandens per dieną ir vartoti maistą, kuriame gausu skaidulų, kiekvieną patiekalą, ir tai tampa įpročiu.
Naudinga nuoroda:
