- 1. Kepimo soda
- 2. Imbiero arbata
- 3. Espinheira-santa arbata
- 4. Pankolių arbata
- 5. Saldymedžio arbata
- 6. Kriaušių sultys
Puiki naminė priemonė nuo rėmens yra suvalgyti 1 skrebučio arba 2 kremo krekerių , nes šie maisto produktai sugeria rūgštį, sukeliančią deginimą gerklose ir gerklėje, sumažina rėmuo. Kiti rėmuo palengvinimo būdai yra čiulpimas grynos citrinos rėmuo metu, nes citrina, nepaisant to, kad ji yra rūgšti, sumažina skrandžio rūgštingumą, ir valgant žalios bulvės gabalėlį, kad būtų neutralizuotas skrandžio rūgštingumas, kovojant su diskomfortu per kelias akimirkas.
Be to, dar vienas patarimas, kaip palengvinti rėmuo, yra atlikti terapinį masažo seansą, vadinamą refleksologija, kad būtų stimuliuojami konkretūs pėdos taškai, kad būtų dirbama, o stemplę ir skrandį stimuliuoti, kad sumažėtų deginimo pojūtis. Sužinokite daugiau apie refleksologijos naudojimą rėmeniui malšinti.
Tačiau yra ir kitų receptų, kuriuos galima lengvai paruošti namuose ir naudoti visą dieną, ypač žmonėms, kenčiantiems nuo refliukso ir patyrusiems rėmuo, pavyzdžiui:
1. Kepimo soda
Kai natrio bikarbonatas skiedžiamas vandenyje, jis turi šarminamąjį poveikį virškinamajam traktui, todėl sumažina skrandžio rūgštingumą, sumažina stemplės uždegimą ir pašalina diskomfortą rėmuo.
Ingredientai
- 1 kavos šaukštas natrio bikarbonato; 100 ml vandens.
Paruošimo būdas
Sumaišykite ingredientus ir gerkite šį mišinį mažais gurkšneliais.
2. Imbiero arbata
Imbierų arbatoje yra antioksidantų ir kitų medžiagų, kurios palengvina stemplės uždegimą, be to, padeda sumažinti skrandžio susitraukimus, o tai galiausiai sumažina rėmuo.
Ingredientai
- 2 cm imbiero šaknies supjaustyti skiltelėmis; 2 puodeliai vandens.
Paruošimo būdas
Įdėkite imbierą ir vandenį į keptuvę ir užvirkite. Tada išjunkite šilumą ir uždenkite keptuvę mažiausiai 30 minučių. Galiausiai išimkite imbiero gabaliukus ir išgerkite stiklinę arbatos 20 minučių prieš kiekvieną valgį.
3. Espinheira-santa arbata
Espinheira-santa arbata taip pat gali būti nurodyta, nes ji turi virškinimo savybių, kurios, be to, kad pagerina blogą virškinimą, taip pat palengvina rėmuo.
Ingredientai
- 1 puodelis vandens; 1 šaukštas espinheira-santa.
Paruošimo būdas
Užvirkite vandenį ir įpilkite espinheira-santa, palikdami pastovėti 5–10 minučių. Padermė ir gerti nesaldinant, 2–3 kartus per dieną. Atraskite kitus „espinheira-santa“ pranašumus.
4. Pankolių arbata
Pankolių arbata taip pat turi puikių priešuždegiminių savybių, kurios padeda palengvinti skrandžio uždegimą, sumažindamos deginimo pojūtį gerklėje. Be to, kadangi tai padeda ištuštinti skrandį, jis gali būti naudojamas refliukso atvejais siekiant sumažinti rėmens priepuolius.
Ingredientai
- 1 puodelis vandens; 1 šaukštas pankolio.
Paruošimo būdas
Užvirkite vandenį ir įpilkite pankolio, tada leiskite pastovėti 10 minučių. Po to mišinį nukoškite ir gerkite 2–3 kartus per dieną arba 20 minučių prieš valgydami sunkesnį patiekalą. Sužinokite apie kitus pankolio naudojimo būdus.
5. Saldymedžio arbata
Saldymedis, dar vadinamas saldamedžiu, yra vaistinis augalas, naudojamas arbatai gaminti ir žinomas kaip pagerinantis kvėpavimo takų simptomus, tačiau jis plačiai naudojamas esant skrandžio opoms ir palengvinti rėmuo bei deginimas.
Ingredientai
- 10 g saldymedžio šaknies; 1 litras vandens.
Paruošimo būdas
Užvirkite vandenį su saldymedžio šaknimi, kamienas ir leiskite atvėsti. Galiausiai galite gerti arbatą iki 3 kartų per dieną.
6. Kriaušių sultys
Tie, kurie nemėgsta arbatos, gali pasirinkti gerti šviežiai pagamintas kriaušių sultis, nes tai taip pat padeda kovoti su rėmuo ir deginimu, padeda virškinti. Kriaušė yra pusiau rūgštinė, joje gausu A, B ir C vitaminų, taip pat mineralinių druskų, tokių kaip natris, kalis, kalcis ir geležis, kurios padeda skiesti skrandžio rūgštis ir palengvina diskomfortą bei deginimą, atsirandantį dėl rėmuo.
Ingredientai
- 2 prinokusios kriaušės; 3 lašai citrinos; 250 ml vandens.
Paruošimo būdas
Norėdami paruošti, tiesiog sutrinkite prinokusias kriaušes maišytuve su vandeniu ir įpilkite citrinos lašelių, kad sultys nepatamsėtų. Kiti vaisiai, tokie kaip prinokę vandens bananai, obuoliai (raudoni) ir melionai, turi tas pačias savybes kaip kriaušė ir taip pat gali būti naudojami sultims gaminti.
Norėdami pagerinti rėmuo ir deginimas nėštumo metu, žiūrėkite vaizdo įrašą su svarbiais patarimais:
