Galvos svaigimas nėštumo metu yra labai dažnas simptomas, kuris gali pasireikšti nuo pirmosios nėštumo savaitės ir pasikartoti viso nėštumo metu arba pasireikšti tik paskutiniais mėnesiais ir paprastai susijęs su kraujospūdžio sumažėjimu dėl gimdos svorio ant kraujagysles.
Galvos svaigimo atveju svarbu, kad moteris būtų rami ir giliai įkvėptų, kol diskomfortas išnyks. Taip pat svarbu išsiaiškinti galvos svaigimo priežastį ir pasitarti su gydytoju, kai svaigimas yra dažnas ir lydi kiti simptomai, svarbu atlikti kraujo tyrimus, nes tai gali rodyti anemiją, pvz.
Galvos svaigimo priežastys nėštumo metu
Galvos svaigimas nėštumo metu yra dažnas nėštumo pradžioje ar antrame trimestre ir gali atsirasti dėl:
- Ilgas laikas be maisto; Kelkis per greitai; Per didelis karštis; Mažas geležies maistas; Žemas slėgis.
Paprastai nėra būtina kreiptis į gydytoją, kai moteris retkarčiais svaigsta galva, tačiau kai tai dažnai būna ar atsiranda kitų simptomų, tokių kaip neryškus matymas, galvos skausmas ar širdies plakimas, svarbu kreiptis į ginekologą, akušerį ar bendrosios praktikos gydytoją. kad būtų nustatyta galvos svaigimo priežastis ir pradėtas tinkamas gydymas.
Ką daryti
Kai tik ji svaigsta galva, moteris turėtų atsisėsti, kad išvengtų pavojaus nukristi ir susižeisti, giliai įkvėpti ir bandyti atsipalaiduoti. Jei esate aplinkoje, kurioje yra daug žmonių, svarbu vykti į šiek tiek ramesnę vietą, kad galėtumėte gauti šiek tiek oro.
Be to, norėdama sumažinti galvos svaigimo diskomfortą, moteris gali gulėti ant lovos kairėje pusėje arba gulėti ant lovos ir, pavyzdžiui, po kojomis pastatyti aukštą pagalvę.
Kaip išvengti galvos svaigimo nėštumo metu
Nors sunku išvengti galvos svaigimo pasikartojimo, įmanoma priimti kai kurias strategijas, mažinančias šią riziką, įskaitant:
- Lėtai atsikelkite gulėdami ar sėdėdami ilgiau nei 15 minučių; Reguliariai atlikite kojų mankštą dienos metu, ypač sėdėdami; Dėvėkite tvirtus ir patogius drabužius;
Be to, dar vienas labai svarbus patarimas - valgyti bent kas 3 valandas ir išgerti apie 2 litrus vandens per dieną. Pažiūrėkite, ką valgyti, kad nėštumas būtų sveikas.
