- 1. Gerkite šiltą arbatą pabudę
- 2. Atlikite pilvo masažą
- 3. Paimkite apelsinų sultis ir papają
- Kaip palengvinti įstrigusį žarnyną nėštumo metu
- Kaip palengvinti žarnyną, įstrigusį kūdikiui
Šie 3 patarimai, kaip gydyti įstrigusį žarnyną - natūralus sprendimas, labai paprastas ir efektyvus, apimantis tik arbatos, sulčių vartojimą ir pilvo masažą, neleidžiant vartoti vidurius laisvinančių vaistų, kurie gali sukelti žarnyną ir pakeisti normalią žarnyno florą, kuri gali sukelti trūkumų. mitybos
Naudodamiesi šiais natūraliais būdais, galite stimuliuoti žarnyno judėjimą ir pagerinti išmatų konsistenciją, palengvindami jos išėjimą.
1. Gerkite šiltą arbatą pabudę
Arbata turi būti švelni, kaip ramunėlės ar levandos, ir neturi vidurius, kaip šventoji kaskara. Žarnyną stimuliuojantis poveikis, šiuo atveju, yra pasiekiamas atsižvelgiant į arbatos temperatūrą ir dirgiklio reguliarumą, todėl svarbu tą patį „ritualą“ kartoti kasdien.
Pažiūrėkite, kurios arbatos turi vidurius laisvinantį poveikį.
2. Atlikite pilvo masažą
Užmerkę ranką, turėtumėte masažuoti pilvo sritį, pirštais „mazgą“, saikingai spausdami šios srities raumenis.
Masažas turėtų būti pradėtas užmerkus ranką po šonkauliais dešinėje pusėje ir laikantis masažo nurodymų, kaip parodyta rodyklėse žemiau esančiame paveikslėlyje:
Svarbu gerbti pradžios ir pabaigos vietas, nes siekiama masažuoti galutinę žarnyno dalį. Šis masažas turi būti atliekamas mažiausiai 5 minutes ir gali būti atliekamas gulint ar sėdint.
3. Paimkite apelsinų sultis ir papają
Kitas puikus natūralus pasirinkimas žarnyno funkcijai skatinti yra gerti sultis su 2 apelsinais ir 1/2 mažos papajos. Idealu yra turėti nustatytą laiką išgerti šias sultis, pavyzdžiui, 22:00. Peržiūrėkite kai kurias kitas vidurių užkietėjimo sulčių galimybes.
Be šių patarimų, padėtis, kurioje sėdi evakuodamasi, taip pat gali apsunkinti išmatų praėjimą. Pažiūrėkite tinkamą vietą šiame vaizdo įraše:
Kaip palengvinti įstrigusį žarnyną nėštumo metu
Šie būdai gali būti naudojami tiems, kuriems žarnynas įstrigo nėštumo metu, nes jiems nereikia vartoti vaistų, išskyrus pilvo masažą, kurį gali pakeisti vaikščiojimas ar vandens aerobika, ir jis turi būti pakartotas, iš pradžių, 3 dienas iš eilės, tuo pačiu metu, tada 3 kartus per savaitę, kad įstrigęs ar tingus žarnas sureguliuotų jūsų judesius.
Kaip palengvinti žarnyną, įstrigusį kūdikiui
Kūdikio įstrigusi žarna nustatoma, kai jo išmatos yra sausos ir kietos, kai kūdikis lengvai evakuojasi arba kai evakuoti reikia daugiau nei 3 dienas. Tokiais atvejais jį reikia gydyti konsultuojant su pediatru, nors iš pradžių gali būti skiriama arbata ir pilvo masažas.
Jaunesni nei 1 metų kūdikiai, kaip taisyklė, gali nesugebėti valgyti visų savo odoje esančių vaisių arba žalių. Tačiau masažo technika ir šilta arbata gali būti naudojami.
Be 3 namų patarimų, kaip gydyti įstrigusį žarnyną, svarbu nepamiršti, kad:
- Net jei laikotės dietos, būtinai valgykite ir gerbkite savo tvarkaraštį, net jei turite mažesnį maisto kiekį. Tai nepaprastai svarbu norint palaikyti žarnyno refleksą ir stimuliaciją.Gydantis vanduo dienos metu, ne valgymo metu, padeda išmatų pyragą labiau formuoti, o tai yra būtina tiems, kurie turi įstrigusią žarnyną ar hemorojų., 4 vaisiai per dieną ir, geriausia, su žievelėmis, tokiomis kaip obuoliai, kriaušės, persikai ar slyvos. Tai padeda tinginio žarnai geriau funkcionuoti ir normalizuotis.
Ši technika, atleidžianti nuo vaisto vartojimo, iš pradžių turėtų būti kartojama 3 dienas iš eilės tuo pačiu metu, o po to 3 kartus per savaitę, kad įstrigęs ar tingus žarnas reguliuotų jo judesius.
