Pėdos kvapas: kodėl jis pasirodo ir kaip kovoti kartą ir visiems laikams

Bromhidrozė ant pėdų, populiariai vadinama pėdų kvapu, yra nemalonus pėdų kvapas, paveikiantis daugelį žmonių ir paprastai susijęs su bakterijų pertekliumi ir prakaitu ant odos.

Nors pėdų kvapas nėra medicininė problema, jis gali sukelti daug diskomforto kasdieniame gyvenime, sąlygodamas santykius su draugais ir šeima, ypač kai būtina būti basomis.

Tačiau pėdų kvapą galima sumažinti ir net pašalinti naudojant kasdienę priežiūrą, pavyzdžiui:

1. Po dušo gerai išdžiovinkite kojas

Visi žino, kad norint išvengti chulos kvapo, labai svarbu dažnai ar bent kartą per dieną plauti kojas. Tačiau svarbiausias žingsnis yra įsitikinti, kad po vonios jūsų kojos yra sausos, ypač tarp kojų pirštų.

Taip yra todėl, kad vonios vandens drėgmė kartu su kojinių viduje susidarančia šiluma skatina odoje vystytis ir daugintis bakterijoms, kurios yra pagrindinės atsakingos už pėdų kvapo atsiradimą.

2. Ant pėdos paskleiskite talko miltelius

Talko milteliai yra puiki natūrali priemonė, mažinanti pėdų kvapą, nes jie sumažina prakaito susidarymą ant odos ir neleidžia susidaryti pakankamai drėgmės bakterijoms, kurios sukelia pėdų kvapą. Tam, prieš dėdami kojinę ar batą, talko miltelius reikia tepti ant visos pėdos, o kai kuriuos miltelius taip pat galima dėti į batų vidų.

Peržiūrėkite kitas namų gynimo priemones, kurias galite padaryti, kad pašalintumėte pėdų kvapą.

3. Pirmenybę teikite atviriems batams

Kitas labai svarbus patarimas kenčiantiems nuo stipraus pėdų kvapo - vengti dėvėti uždarus batus, pirmenybę teikti, pavyzdžiui, šlepetėms ar sandalams. Šio tipo avalynė apsaugo nuo odos prakaitavimo ir leidžia odai kvėpuoti, sumažindama bakterijų ar grybelių, atsakingų už pėdų kvapą, išsivystymo tikimybę.

Jei ne visada įmanoma naudoti atvirus batus, pavyzdžiui, dirbti, geriausia naudoti medvilnines kojines, kai batai uždaryti, nes jie leidžia geriau kvėpuoti odai. Tačiau kai tik grįžtate namo, geriausia nusiauti batus ir nusiauti kojines, paliekant kojas lauke.

4. Namuose vaikščiokite basomis

Kadangi ne visada įmanoma išeiti iš namų su atvirais batais ar sandalais, labai svarbu kuo ilgiau vaikščioti basomis, nes tai būdas užtikrinti, kad jūsų kojų oda galėtų kvėpuoti, užkirsti kelią bakterijų vystymuisi..

Šaltesnėmis dienomis vaikščiodami po namus galite naudoti medvilnines kojines, nes, nors ji dengia pėdą, medvilnė yra audinio rūšis, praleidžianti orą. Tačiau prieš miegą žmogus turėtų miegoti be kojinių.

5. Nenaudokite tos pačios kojinės 2 dienas iš eilės

Net jei atrodo, kad kojinė neturi kvapo, ji neturėtų būti naudojama ilgiau kaip 1 dieną iš eilės, nes dėl prakaito ir kūno šilumos kaupimosi kojinių audinyje vystysis bakterijos. Taigi, sukdami kojines antrą kartą iš eilės, bakterijos vėl susiliečia su koja, o kvapas pablogėja.

Tiems, kuriuos vargina daug pėdų kvapų, kitas būtinas patarimas - pavyzdžiui, dienos viduryje pakeisti kojines. Norėdami tai padaryti, galite vaikščioti su švaria kojine maiše ir tada ją pakeisti, įdėdami naudotą kojinę į plastikinį maišelį.

Peržiūrėkite šiuos ir kitus patarimus šiame vaizdo įraše:

Kas sukelia pėdų kvapą

Pėdų kvapo kvapas atsiranda, kai ant odos yra perteklinių bakterijų, kurios išskiria nemaloniai kvepiančias dujas. Taigi pėdų kvapas yra susijęs su visomis situacijomis, kurios gali padidinti prakaito pėdą, nes tai yra pagrindinis bakterijų maistas.

Kai kurios iš labiausiai paplitusių intensyvaus pėdų kvapo priežasčių yra šios:

• Nedarykite tinkamos pėdų higienos; Pamirškite gerai išdžiovinti kojas po vonios; Naudokite tą pačią kojinę daugiau nei 1 dieną iš eilės; būkite stresas; turėkite hormonų pusiausvyros sutrikimą, nes tai atsitinka paauglystės ar nėštumo metu.

Be to, grybelinės infekcijos, tokios kaip žiedinis kirminas, taip pat gali sukelti pėdų kvapą, nes grybeliai išskiria ir nemalonaus kvapo dujas. Todėl taip pat svarbu žinoti apie kai kuriuos pėdų grybelio požymius, pavyzdžiui, niežėjimą, paraudimą tarp kojų pirštų, sausą odą ar net geltonus nagus.

Pamatykite kitus požymius, kurie gali rodyti grybelių buvimą ant kojų.