- 1. Valgykite daugiau baltymų turinčio maisto
- 2. Masažuokite galvos odą arba šukite plaukus
- 3. Teisingai naudokite kondicionierių
- 4. Nustokite rūkyti ir venkite dangtelių
- 5. Susukite plaukus
- 6. Drėkinkite plaukus kartą per savaitę
- 7. Vitaminų vartojimas plaukams augti
Paprastai plaukai, plaukai ir barzda užauga 1 cm per mėnesį, tačiau yra keletas gudrybių ir patarimų, kurie gali priversti juos greičiau augti, pavyzdžiui, užtikrinant visas maistines medžiagas, kurių organizmui reikia formuojant plaukus, ir gerinant vietinę kraujotaką..
Vykdydami šiuos patarimus, plaukai ir barzda turėtų augti greičiau, tačiau yra atvejų, kai plaukai neauga dėl ligos ar toksinų kaupimosi organizme, taigi, jei per 3 mėnesius nepastebite jokių pokyčių, patariama konsultuotis su dermatologu.
1. Valgykite daugiau baltymų turinčio maisto
Baltymams turtingas maistas, pavyzdžiui, mėsa, žuvis, pienas, kiaušiniai ir jogurtas, yra būtinas kapiliarinei matricai, dėl kurios atsiranda plaukai ir barzda, todėl nurijus didesnį šios maistinės medžiagos kiekį, sruogos linkusios greičiau augti ir gražesnė. Norėdami paskatinti plaukų augimą, žiūrėkite namų gynimo priemones.
Peržiūrėkite paprastą receptą, kaip palengvinti plaukų ir barzdos augimą, svetainėje: Morkų sultys, kad plaukai greičiau augtų.
2. Masažuokite galvos odą arba šukite plaukus
Plaunant plaukus, pirštų galiukais reikia gerai masažuoti visą galvos odą, nes tai padidina vietinę kraujotaką, palankią plaukų augimui. Tie, kurie neplauna plaukų kasdien, gali plaukus šukuoti keletą gerų minučių kiekvieną dieną, nes šis įprotis taip pat pagerina galvos odos kraujotaką.
Kai norite, kad jūsų barzda užaugtų, galite tai padaryti, pavyzdžiui, „šukuodami“ regioną plonomis šukomis.
3. Teisingai naudokite kondicionierių
Kondicionieriaus negalima dėti prie šaknies, nes jis kliudo galvos odos kraujotakai ir plaukų augimui. Todėl kondicionierių ir kremą reikia tepti neplaunant, mažiausiai 4 pirštais po plaukų šaknimi.
4. Nustokite rūkyti ir venkite dangtelių
Mesti rūkyti ir būti šalia tų, kurie rūko, taip pat svarbu, nes cigaretės kenkia sveikatai ir kenkia plaukams, todėl jos tampa trapesnės ir trapesnės. Įprotis nešioti skrybėles ir kepures gali užgniaužti plaukų šaknis, trukdyti jų augimui ir padidinti grybelio vystymosi riziką, todėl to reikėtų vengti.
5. Susukite plaukus
Pvz., Plaukų kirpimas į arklio uodegą ar pynę daro saikingą sruogų, kurios gali palengvinti augimą, tačiau reikia būti atsargiems, nes jei spaudimas yra per didelis, plaukai gali suskilti arba iškristi.
Tačiau nerekomenduojama smeigti plaukų, kai jie šlapi, nes tai taip pat gali palengvinti grybelių vystymąsi, susilpninti plaukus ir palikti mažiau malonų kvapą.
6. Drėkinkite plaukus kartą per savaitę
Svarbu, kad sruogos kas savaitę būtų drėkinamos kaukė, tinkančia jūsų plaukų tipui, kad plaukai būtų gražūs ir nepažeisti. Išplovę plaukus šampūnu ir kondicionieriumi, juos reikia gerai išskalauti, kol ant plauko neliks kremo pėdsakų, nes likučiai gali trukdyti plaukams augti. Norėdami sužinoti apie tinkamą drėkinimą, pažiūrėkite, kaip žinoti savo plaukų tipą.
Žmonės, turintys labai garbanotus ar afro plaukus, gali pastebėti, kad jų plaukai ilgą laiką užauga, nes jie yra natūraliai sulenkti nuo šaknies, tačiau tai nereiškia, kad jie neauga normaliai. Visi šie patarimai taip pat gali būti naudojami barzdos ir kitų kūno plaukų augimui palengvinti.
Be to, jei turite šviesius plaukus, bet norėtumėte natūraliai pašviesinti plaukus dar labiau, bet nežinote, kaip tai išmokti, ramunėlę pašviesinkite plaukus.
7. Vitaminų vartojimas plaukams augti
Vitaminai, tokie kaip „Pantogar“ ir „Innéov nutricare“, yra puikūs norint, kad plaukai augtų, nes jie maitina plaukų šaknis ir gerina kraujotaką regione, todėl plaukai auga greičiau. Sužinokite, kaip naudoti „Pantogar“ nuo plaukų slinkimo. Taip pat išmokite naudoti biotiną, kad jūsų plaukai greičiau augtų.
Taip pat skaitykite šio skanaus vitamino, kuris stiprina plaukus, receptą:
