Gervuogė yra vaistinis augalas, moksliniu pavadinimu Morus alba L., maždaug nuo 5 iki 20 metrų aukščio, labai šakotu kamienu, dideliais lapais, geltonomis gėlėmis ir vaisiais.
Paprastai šiame augale naudojami lapai, kurie pasižymi antihiperglikemiškomis, antioksidantinėmis, antimikrobinėmis savybėmis ir turi daug naudos sveikatai. Vaisiai taip pat padeda pagerinti atmintį ir koncentraciją.
Kam jis skirtas?
Baltojo šilkmedžio lapai gali būti naudojami siekiant sumažinti cukraus įsisavinimą žarnyne, pagerinti medžiagų apykaitą ir sumažinti glikemijos viršūnę, todėl žmogus nėra toks alkanas, padeda numesti svorio.
Tai taip pat palengvina prasto virškinimo simptomus, tokius kaip skrandžio rūgšties ir dujų perteklius bei pilvo pūtimas. Be to, jis taip pat turi antioksidacinių savybių, sumažina kenksmingų bakterijų plitimą kūne ir apsaugo nuo priešlaikinio senėjimo.
Taip pat yra tyrimų, įrodančių, kad šio vaistinio augalo vaisiai gerina atmintį ir koncentraciją.
Kaip naudotis
Paprastai naudojama augalo dalis, nes ji turi daugiau gydomojo poveikio, yra lapai, kurie gali būti naudojami ruošiant arbatą.
Ingredientai
- 2 g baltų šilkmedžio lapų; 200 ml vandens.
Paruošimo būdas
Norėdami paruošti šią arbatą, tiesiog užvirkite vandenį ir padėkite lapus užpilti maždaug 15 minučių. Turėtumėte išgerti 3 puodelius per dieną.
Baltasis šilkmedis taip pat gali būti naudojamas kaip milteliai, o rekomenduojama dozė yra apie 500 mg, iki 3 kartų per dieną.
Kas neturėtų naudoti
Baltojo šilkmedžio negalima vartoti žmonėms, alergiškiems šiam augalui ar žmonėms, kurie serga lėtiniu viduriavimu.
