Spanguolių vaistinės savybės

Spanguolė, dar žinoma kaip spanguolė, spanguolė, spanguolė arba alpinis gervuogė, yra vaisius, naudojamas:

Pagalba gydant šlapimo takų infekcijas; Užkirsti kelią struvitų inkstų akmenų susidarymui; Sumažinti šlapimo kvapą; užkirsti kelią ertmėms, nes neleidžia bakterijoms kauptis ant dantų; užkirsti kelią gripui ir peršalimui, nes jame gausu antioksidantų, tokių kaip vitaminas C ir flavonoidai.

Šis vaisius apsaugo nuo šlapimo takų bakterijų vystymosi, yra veiksmingas daugiausia pasikartojančių šlapimo takų infekcijų prevencijai ir gydymui.

Kaip naudotis

Vartojimo būdas ir spanguolių kiekis, kurį reikia vartoti, skiriasi atsižvelgiant į gydymo tikslą, kaip aprašyta toliau:

Užkirsti kelią šlapimo infekcijoms

Norint išvengti šlapimo takų infekcijų, 400 mg spanguolių kapsulę reikia vartoti du kartus per dieną, užgeriant dideliu kiekiu vandens, arba išgerti 90 ml šio vaisiaus sulčių, atsižvelgiant į 30 g vaisių kiekvienam 60 ml vandens.

Aktyvios šlapimo takų infekcijos atvejais sulčių kiekį reikia padidinti iki 400–950 ml per dieną, be to, kad vartojate antibiotikus, kuriuos paskyrė gydytojas.

Apsaugokite apnašas ir dantų ėduonį

Norint išvengti apnašų ir dantų ėduonies, reikėtų vartoti vandenyje atskiestas spanguolių sultis, kurių kiekviename 100 ml vandens yra 45 g vaisių.

Užkirsti kelią struvitiniams inkstų akmenims

Norėdami išvengti struvito akmenų susidarymo inkstuose, turėtumėte suvartoti 1/2 puodelio šviežių spanguolių, 15 g džiovintų spanguolių arba 90 ml vaisių sulčių, santykiu 30 g vaisių kiekvienam 60 ml vandens. Tokiais atvejais šio vaisiaus suvartojimas neturėtų viršyti 1 litro sulčių per dieną.

Spanguolių maistinė informacija

Šioje lentelėje pateikiama 100 g spanguolių mitybinė informacija.

Kiekis 100 g spanguolių
Energija: 46 kalorijos
Vanduo	87, 1 g	Skaidulos	4, 6 g
Baltymai	0, 39 g	Folio rūgštis	1 mcg
Riebalai	0, 13 g	Vitaminas C	13, 3 g
Angliavandeniai	12, 2 g	Manganas	0, 36 mg