Gervuogių pranašumai ir savybės

Gervuogė yra laukinio šilkmedžio arba silveiros, vaistinio augalo, pasižyminčio priešuždegiminėmis ir antioksidacinėmis savybėmis, vaisius. Jo lapai gali būti naudojami kaip namų gynimo priemonė osteoporozei ir menstruaciniams mėšlungiams gydyti.

Gervuogės gali būti valgomos šviežios, desertuose ar sultyse, kurios gali būti naudojamos viduriavimui ir balso stygų uždegimui gydyti. Paprastai jį galima įsigyti turguose, mugėse ir sveiko maisto parduotuvėse.

Gervuogių mokslinis pavadinimas yra Rubus fruticosus.

Gervuogių savybės

Gervuogės turi diuretikų, viduriavimą mažinančių, antioksidantų, žarnyną reguliuojančių, gydančių, priešuždegiminių ir antimikrobinių savybių. Be to, jame gausu mineralų ir geležies - medžiagų, būtinų gerai kraujotakai užtikrinti.

BlackBerry privalumai

Dėl savo savybių gervuogės turi keletą privalumų sveikatai, pavyzdžiui:

• Skiedimas dėl savo diuretikų ir žarnyno reguliavimo galimybių, tačiau norint, kad ši nauda būtų ilgalaikė, svarbu, kad gervuogių vartojimas būtų susijęs su fizinių pratimų atlikimu ir subalansuota mityba. Pagerina balso stygų uždegimą dėl uždegiminis; apsaugo nuo senėjimo ir stiprina imuninę sistemą, nes jame gausu antioksidantų; mažina mėnesinių spazmus, pareikalaudamas suvartoti 2 puodelius gervuogių arbatos per dieną; padeda gydyti burnos gleivinę, gerklę ir odos uždegimus.; Padeda gydyti infekcijas dėl savo antibakterinės savybės.

Be to, gervuogės geba normalizuoti kraujospūdį ir pagerinti cholesterolio kiekį, sumažindamos širdies ligų riziką, kontroliuodamos gliukozės kiekį, išvengdamos artrozės, osteoporozės ir nutukimo bei stimuliuodamos atmintį.

Kaip vartoti Amora

Šiame vaistiniame augale naudojamos dalys: Lapai, žiedai, vaisiai ir šaknys.

• Spanguolių lapų arbata: 1 šaukštelį džiovintų šilkmedžio lapų užpilkite 1 stikline verdančio vandens. Įpilkite gervuogių lapų ir virinto vandens ir leiskite pastovėti 10 minučių. Tada įtempkite ir išgerkite 2 puodelius per dieną viduriavimui ir menstruaciniam mėšlungiui gydyti arba šią arbatą tepkite tiesiai ant žaizdų, kad palengvintumėte gijimą. Tai puikus naminis vaistas nuo pūslelinės ar juostinės pūslelinės. Gervuogių sultys: 100 g gervuogių užpilkite 1 puodeliu vandens. Išplovę vaisius, plakite juos maišiklyje kartu su vandeniu. Tada imkitės be tempimo. Spanguolių tinktūra: Į tamsų buteliuką įpilkite 500 ml degtinės ir 150 g džiovintų šilkmedžio lapų. Leiskite jam sėdėti 14 dienų, maišant mišinį 2 kartus per dieną. Po 14 dienų poilsio mišinį nusausinkite ir laikykite sandariai uždarytą tamsaus stiklo inde, apsaugotoje nuo šviesos ir karščio. Norėdami išgerti, tiesiog praskieskite 1 šaukštą šios tinktūros nedideliu kiekiu vandens ir išgerkite po to. Rekomenduojama vartoti 2 šio vaisto dozes per dieną, vieną ryte ir kitą vakare.

Šios gervuogių sultys yra skirtos gydyti osteoporozę, tačiau kaitinant ir pasaldinant medumi, jos gali būti naudojamos užkimšimui, balso stygų uždegimui ar tonzilitui gydyti.

Informacija apie maistingumą

Komponentai	Kiekis 100 g gervuogių
Energija	61 kalorija
Angliavandeniai	12, 6 g
Baltymai	1, 20 g
Riebalai	0, 6 g
Retinolis (vitaminas A)	10 mcg
Vitaminas C	18 mg
Kalcis	36 mg
Fosforas	48 mg
Geležies	1, 57 mg

Šalutinis poveikis ir kontraindikacijos

Gervuogės turi būti vartojamos kontroliuojamai, nes didelis jų kiekis gali sukelti viduriavimą. Be to, gervuogių lapų arbatos nėštumo metu vartoti negalima.