Kam skirtas artišokas

Artišokai yra vaistinis augalas, dar žinomas kaip artišokas-paprastasis artišokas, plačiai naudojamas norint numesti svorio ar papildyti gydymą, nes jis gali sumažinti cholesterolio kiekį, kovoti su anemija, reguliuoti cukraus kiekį kraujyje ir kovoti su dujomis., pvz.

Jo mokslinis pavadinimas yra Cynara scolymus ir jo galima įsigyti sveiko maisto parduotuvėse, vaistinėse, gatvių ir kai kuriose rinkose.

Artišokas pasižymi antisklerozinėmis, kraują valančiomis, virškinimo, diuretikų, vidurius laisvinančiomis, antireumatinėmis, antitoksinėmis, hipotenzinėmis ir prieš terminėmis savybėmis. Todėl šis vaistinis augalas gali būti naudojamas gydant mažakraujystę, aterosklerozę, diabetą, širdies ligas, karščiavimą, kepenis, silpnumą, podagrą, hemorojų, hemofiliją, plaučių uždegimą, reumatą, sifilį, kosulį, karbamidą, dilgėlinę ir šlapimo problemas..

Informacija apie artišokų maistinę informaciją

Komponentai	Kiekis 100 g
Energija	35 kalorijos
Vanduo	81 g
Baltymai	3 g
Riebalai	0, 2 g
Angliavandeniai	5, 3 g
Skaidulos	5, 6 g
Vitaminas C	6 mg
Folio rūgštis	42 mcg
Magnis	33 mg
Kalis	197 mcg

Kaip naudoti artišoką

Artišokai gali būti vartojami švieži, žalių ar virtų salotų, arbatos arba pramoninių kapsulių pavidalu. Artišokų kapsules reikia gerti prieš pagrindinį dienos valgymą arba po jo, užgeriant trupučiu vandens.

Artišokų arbata

Artišokų arbata yra puikus pasirinkimas norintiems greitai sulieknėti, nes ji yra diuretikų ir detoksikuojanti priemonė, galinti išvalyti kūną ir pašalinti riebalų perteklių, toksinus ir skysčius.

Norėdami pagaminti arbatą, tiesiog įdėkite 2–4 g artišoko lapų į puodelį verdančio vandens ir leiskite nusistovėti 5 minutes. Tada nukoškite ir gerkite.

Štai kaip naudoti artišoką norint numesti svorio.

Artišokas au gratinas

Kitas būdas vartoti šį vaistinį augalą ir mėgautis jo teikiamais pranašumais yra artišoko gratinas.

Ingredientai

2 artišokų gėlės; 1 paketėlis grietinės; 2 šaukštai tarkuoto sūrio.

Paruošimo būdas

Norėdami paruošti artišoką au gratiną, visus supjaustytus ingredientus tiesiog sudėkite į kepimo popieriumi išklotą skardą ir pagardinkite druska bei pipirais. Paskutinį kartą įpilkite grietinėlės ir uždenkite tarkuotu sūriu, kepdami orkaitėje 220 ° C temperatūroje. Patiekite, kai aukso rudos spalvos.