Kam skirta levandos ir kaip jas naudoti

Levandos yra labai universalus vaistinis augalas, nes gali būti naudojamas įvairių tipų problemoms, tokioms kaip nerimas, depresija, blogas virškinimas ar net vabzdžių įkandimai ant odos, gydyti, pavyzdžiui, dėl atpalaiduojančių, raminančių, antispazminių, analgezinių ir antidepresantų savybių.

Šis augalas taip pat gali būti žinomas kaip levandos arba lavandula, tačiau jo mokslinis pavadinimas yra Lavandula angustifolia ir jo galima įsigyti sveiko maisto parduotuvėse, vaistinėse ir kai kuriose rinkose ar mugėse.

Kam skirta levandos

Levandos yra skirtos gydyti keletą problemų, darančių keletą padarinių kūnui:

Sumažinkite nerimą ir susijaudinimą; Sumažinkite kraujospūdį; Sumažinkite karščiavimą; Skaitykite pienligės gijimą; stabilizuokite širdies plakimą; sumažinkite migrenos skausmą; skatinkite atsipalaidavimą; pagerinkite miego kokybę; sumažinkite stresą; kovokite su depresija.

Tačiau geriau visada pasikonsultuoti su žolininku, kad įvertintumėte, ar augalas gali būti naudojamas gydant problemą, ar yra augalų, turinčių geriausią poveikį.

Kaip naudoti levandą

Naudotos levandos dalys yra jos žiedai, lapai, stiebas arbatai gaminti, eterinis aliejus arba naudojami virimui.

1. Levandų arbata

Levandų arbata puikiai tinka gydant blogo virškinimo, skrandžio veiklos sutrikimus, migreną, spazmą ir bronchinę astmą, ją galima paruošti taip:

Ingredientai:

70 g levandų žiedų; 1 l verdančio vandens.

Paruošimas:

Į puodą, kai verda vanduo, sudėkite levandų žiedus ir palikite virti 5 minutes. Pasibaigus šiam laikui, nukelkite nuo ugnies ir leiskite pastovėti 10 minučių, prieš gerdami visada įtempkite.

Ši arbata turėtų būti geriama iki 3 kartų per dieną, ją rekomenduojama gerti po kiekvieno pagrindinio valgymo.

2. Karšta vonia su levandomis

Karšta levandų vonia turi puikų atpalaiduojantį, raminantį ir raminantį poveikį, kuris padeda gydyti perteklinį stresą, nerimą ir miego problemas. Norėdami paruošti levandų vonią, tiesiog įpilkite 100 g sausų levandų žiedų arba 6–7 lašus eterinio aliejaus į karštą vandenį.

Kitas levandų naudojimo vonioje būdas yra uždėti 100 g levandų gėlių ant plono audinio, pavyzdžiui, kūdikių vystyklų, pavyzdžiui, pririšti, kad padarytumėte paketėlį, ir laikyti paketėlį duše naudojant virvelę. Tokiu būdu vanduo liečiasi su augalu ir paskleidžia vaistines levandų savybes visame kūne. Vietoje džiovintų gėlių taip pat gali būti naudojamas augalų eterinis aliejus, kurį prieš tai galima įpilti į ramunėlių ar mėtų arbatos maišelius.

Be to, miego ir streso problemoms gydyti gali būti naudojami džiovintų augalų žiedų maišeliai, kurie turi būti dedami po pagalve, kad jie visą naktį veiktų ramiai ir atsipalaiduodami.

3. Masažas eteriniais aliejais

Masažas su levandų eteriniu aliejumi prie šventyklų ypač nurodomas norint nuraminti galvos skausmą, kurį sukelia stresas ir raumenų įtampa. Norėdami atlikti šį masažą, turėtumėte įtrinti 4-5 lašus eterinio aliejaus ant pirštų ir keletą minučių sukamaisiais judesiais masažuoti šventyklas. Jei jaučiate, kad galvos skausmą sukelia kaklo įtampa, po šventyklų atlikite sukamaisiais judesiais masažuodami užpakalinę kaklo dalį. Kaip masažą atpalaiduoti su eteriniais aliejais, skaitykite, kaip atlikti atpalaiduojantį masažą, naudojant šį eterinį aliejų.

Be to, dėl savo raminamųjų savybių eterinis aliejus taip pat gali būti naudojamas vabzdžių įkandimams gydyti, kuriam rekomenduojama įlašinti 1–2 lašus aliejaus.

Galimas šalutinis poveikis

Pagrindinis šalutinis levandų poveikis yra mieguistumas dėl atpalaiduojančių ir raminančių savybių, tačiau tai pasireiškia tik tada, kai jo nurijus perteklius.