Termogeninis maistas, siekiant padidinti metabolizmą, yra draudžiamas šiais atvejais:
- Hipertiroidizmas, nes ši liga jau natūraliai padidina medžiagų apykaitą ir vartojant termogeninius vaistus gali pabloginti ligos simptomus; Širdies liga padidina širdies susitraukimų dažnį ir stimuliuoja širdį; Aukštas kraujospūdis padidina kraujospūdį; Nemiga ir nerimas, nes didėja organizmo budrumas, užkertantis kelią miegui ir atsipalaidavimui; migrena, nes padidėjęs kraujospūdis gali pabloginti galvos skausmą; vaikai ir nėščios ar krūtimi maitinančios moterys.
Termogeniniai maisto produktai yra tie, kurie stimuliuoja nervų sistemą ir padidina medžiagų apykaitą, padedant numesti svorio dietoms. Kai kurie šių maisto produktų pavyzdžiai yra kava, pipirai, žalioji arbata ir cinamonas. Žiūrėti daugiau: Termogeninis maistas.
Šalutinis poveikis
Be kontraindikacijų, vartojant perteklių, termogeninis maistas gali sukelti šalutinį poveikį, pvz., Galvos svaigimą, nemigą, galvos skausmą ir virškinimo trakto problemas.
Taip pat svarbu atsiminti, kad šis šalutinis poveikis dažniausiai ištinka, kai termogeniniai vaistai vartojami kapsulėmis arba kai jie nėra sveikos mitybos dalis.
Kada naudoti
Termogeninį maistą galima vartoti kartu su sveika mityba ir reguliariu fiziniu aktyvumu, nes jie padės numesti svorio, pagerins kraujotaką, degins riebalus, stimuliuos žarnyno darbą ir pašalins dujas.
Termogeniniai produktai taip pat gali būti vartojami kapsulių pavidalu, atsižvelgiant į gydytojo ar dietologo patarimus, ir jų galima vartoti norint pagerinti treniruotes, pagerinti koncentraciją ir sudeginti riebalus. Žiūrėkite daugiau: Termogeniniai svorio netekimo papildai.
Kavos lieknėjimo efektas sustiprėja vartojant su kokosų aliejumi, todėl pasižiūrėkite, kaip naudoti šį mišinį.
