Ar vidurius laisvinantys vaistai kenkia jūsų sveikatai?

Vidurius laisvinantys vaistai yra priemonės, skatinančios žarnyno susitraukimus, skatinančios pašalinti išmatas ir laikinai kovoti su vidurių užkietėjimu. Nors tai padeda sumažinti vidurių užkietėjimo simptomus, vartoti daugiau nei 1 vidurius laisvinančią tabletę per savaitę gali būti kenksminga sveikatai, nes gali sukelti priklausomybę, kai žarnynas pradeda veikti tik išgėrus vidurius.

Todėl vidurius laisvinančius vaistus reikia vartoti tik prižiūrint gydytojui, nes reikiama doze jie gali būti rekomenduojami, kai ruošiantis egzaminams, pavyzdžiui, kolonoskopijai, reikia ištuštinti žarną.

Svarbu laikytis gerų sveikatos įpročių, kad būtų išvengta vidurių užkietėjimo, o ne vartoti vidurius laisvinančių vaistų, rekomenduojama valgyti maistą, kuriame gausu skaidulų, gerti daug vandens dienos metu, reguliariai mankštintis ir eiti į vonios kambarį, kai tai jaučiatės.

Ar vartoja vidurius laisvinančią medžiagą?

Dažnas vidurių laisvinamųjų vaistų, tokių kaip, pavyzdžiui, laktuliozė, bisacodilis ar Lacto Purga, vartojimas gali sukelti ilgalaikių sveikatos problemų, tokių kaip:

1. Priklausomybė ir vidurių užkietėjimo pablogėjimas

Kai nebalinate mažiausiai 3 dienas, išmatos pasidaro kietos, pasidaro sunkiau pašalinti ir sumažėja žarnyno funkcijos, o tai dar labiau pablogina vidurių užkietėjimą. Tokiomis aplinkybėmis gali būti rekomenduojama vartoti vidurius laisvinančius vaistus, kad būtų galima skatinti žarnyno susitraukimus ir pašalinti išmatas.

Tačiau, kai vidurių laisvinamųjų vaistų vartojimas tampa dažnas, žarnynas gali tapti priklausomas nuo vaisto, jis gali veikti tik tada, kai jį stimuliuoja vidurius laisvinantys vaistai.

2. Sutrikę inkstai ar širdis

Vartojant vidurius laisvinančius vaistus, be tinkamų organizmo funkcijų būtinų vitaminų ir maistinių medžiagų pašalinimo, taip pat gali atsirasti širdies ar inkstų problemų, nes pašalinamos svarbios elektrinės medžiagos, tokios kaip kalcis.

3. Susilpninkite kitų vaistų absorbciją

Dėl to, kad dirgina žarnyno gleivinę, storoji žarna tampa lygesnė ir ilgesnė, todėl išmatos turi nukeliauti ilgesnį kelią. Be to, dažnas vidurių laisvinamųjų vaistų vartojimas sukelia žarnyno šiurkštumo sumažėjimą, kuris padeda formuoti išmatą ir padeda žarnyno susitraukimams.

Kada vartoti vidurius

Kai kuriais atvejais gali būti nurodomas vidurius laisvinančių vaistų vartojimas, pavyzdžiui:

• Žmonės, kuriems yra vidurių užkietėjimas dėl nepakankamo fizinio aktyvumo, pavyzdžiui, pagyvenę lovos žmonės; Žmonės, sergantys sunkiomis išvaržomis ar hemoroidais, kurie sukelia daug skausmo, evakuoti; Pooperaciniu laikotarpiu, kai negalima dėti pastangų arba gulėti ilgas dienas; Ruošiantis medicininiams egzaminams, kuriems reikia žarnyno ištuštinimo, pavyzdžiui, kolonoskopijai.

Tačiau vidurius laisvinančius vaistus reikia vartoti tik gydytojui rekomendavus, nes kai kuriais atvejais jie gali trukdyti vartoti kitus vaistus, kuriuos asmuo gali vartoti.

Kontraindikacijos vartoti vidurius laisvinančius vaistus

Paprastai kontaktiniai vidurius laisvinantys vaistai nėra skirti nėštumo metu, taip pat pacientams, sergantiems pykinimu ir vėmimu, nes jie gali padidinti dehidrataciją, apsunkindami problemą.

Jis taip pat draudžiamas nuo vidurių užkietėjimo sergantiems vaikams, vartojamas tik esant pediatrui, nes jis gali pakeisti žarnyno florą, sumažindamas jos funkcionavimą.

Be to, šio vaisto negalima vartoti sergant bulimija ar anoreksija ar vartojant diuretikus, pvz., Furosemidą, nes tai padidina vandens ir mineralų praradimą organizme, dėl ko gali sutrikti inkstų ar širdies veikla, pvz..

Kaip vartoti vidurius laisvinančius vaistus nepakenkiant sveikatai

Vidurius laisvinančius vaistus, kuriuos rekomendavo gydytojas, galima vartoti per burną lašais ar sirupo tirpalais arba užtepus žvakutės tiesiai į išangę, padidėja tuštinimasis ir padidėja išmatos, palengvinant jos išėjimą.

Tačiau sveikesnis pasirinkimas, turintis mažesnį pavojų sveikatai ir galintis būti vartojamas prieš vidurius laisvinančius vaistus, yra sultys ir arbatos, turinčios vidurius, pvz., Papajų sultys su apelsinų arba rauginta arbata. Peržiūrėkite vaizdo įrašą ir sužinokite, kaip:

Kaip pagerinti žarnyno funkciją

Norint pagerinti žarnyno veiklą, nenaudojant vidurių laisvinamųjų vaistų, rekomenduojama pradėti nuo natūralių strategijų, tokių kaip:

• Gerkite daugiau vandens, gerkite bent 1, 5L vandens per dieną; Valgykite maistą, kuriame gausu skaidulų, pavyzdžiui, makaronus ir ruduosius ryžius arba sėklinę duoną; Venkite balto maisto, tokio kaip balta duona, bulvės, miltai, kuriuose yra mažai skaidulų; Valgykite vaisius su žievelėmis ir vidurius laisvinančiais, tokiais kaip slyva, vynuogė, papaja, kivis ar apelsinas; Imkitės jogurto su sėklomis, pavyzdžiui, linų sėmenų ar chia.

Paprastai, kai šios rūšies maistas vartojamas kasdien, žarnynas pradeda funkcionuoti reguliariau, pašalinant kontaktinių vidurių laisvinamųjų vaistų vartojimą. Žinoti pagrindines vidurių užkietėjimo priežastis ir ką daryti.