Šis citrinų padažo receptas yra geras pasirinkimas norint pagardinti maistą dietos metu, norint sulieknėti, jis suteikia geresnį skonį virtoms daržovėms ir be riebių padažų, kurie paprastai įvedami laikantis dietų dėl svorio, ir neprideda kalorijų.
Šį padažą galima naudoti ant karštų bulvių ar bet kokių salotų arba ant baltojo sūrio.
Ingredientai
- 1 pjaustyta česnako skiltelė1 arbatinis šaukštelis nesmulkintų garstyčių grūdelių žievelės drožlių ir 2 citrinų sultys1 šaukštas baltojo vyno acto1 šaukštas alyvuogių aliejaus3 šaukštai pjaustytų kalendros ar petražolių juodųjų pipirų tik malti
Paruošimo būdas
Į dubenį sudėkite česnaką, garstyčias, žievelę ir citrinos sultis ir gerai išmaišykite. Įpilkite alyvuogių aliejaus, nuolat maišydami ir supilkite kalendrą. Galiausiai įberkite pipirų pagal skonį.
Padažai, padedantys numesti svorio, yra padažai, kuriuose keičiami kaloringiausi komponentai, tokie kaip majonezas, kečupas, grietinė ar sviestas su jogurtu, citrinų sultys, actas, rozmarinas, čiobrelis ar kitos aromatinės žolelės, galinčios sustiprinti maisto skonį. nepridedant kalorijų.
Peržiūrėkite kitus prieskonius: Pagardai, kurie praranda svorį
