Kaip nustatyti ir gydyti padidėjusį kraujospūdį

Aukštam kraujospūdžiui ar arterinei hipertenzijai būdingas sistolinis ir diastolinis kraujospūdis, atitinkamai didesnis nei 140 ir 90 mmHg. Hipertenzija yra lėtinė liga, kuri neišgydoma, o netinkamai gydant gali padidinti rimtų sveikatos problemų, tokių kaip širdies priepuolis, insultas ar inkstų funkcijos sutrikimas, riziką. Tačiau tai galima kontroliuoti kardiologo nurodytais vaistais ir sveikos gyvensenos pasirinkimu.

Aukštas kraujo spaudimas yra tyli liga. Paprastai tai sukelia tik tokius simptomus kaip galvos svaigimas, neryškus matymas ar dusulys, kai jis yra labai didelis, dar žinomas kaip hipertenzinė krizė. Tokiais atvejais greitai ir smarkiai padidėja kraujospūdis, kai diastolinis slėgis viršija 120 mmHg, todėl rekomenduojama kuo skubiau vykti į greitosios pagalbos skyrių.

Pacientams, sergantiems hipertenzija, kasdien vartojant vaistus, gali padidėti slėgio rodikliai, net nieko nejaučiant. Tokiais atvejais rekomenduojama pasikonsultuoti su kardiologu dėl pakartotinio gydymo ir koregavimo. Taip pat žinokite, ką daryti esant aukštam kraujospūdžiui nėštumo metu.

Galimos priežastys

Aukšto kraujospūdžio priežastys yra susijusios su genetiniais veiksniais, antsvoriu ir nesveiko gyvenimo būdo įpročiais, tokiais kaip dieta, kurioje gausu druskos ir riebalų, ir sėslus gyvenimo būdas. Tinkamai negydant, aukštas kraujospūdis gali sukelti rimtų pasekmių, tokių kaip insultas, širdies ir inkstų problemos, kurios gali baigtis netgi mirtimi.

Kokie simptomai

Aukšto kraujospūdžio simptomai gali būti ne visiems žmonėms, tačiau jie gali apimti:

• Pykinimas; galvos svaigimas; kaklo skausmas; pasunkėjęs kvėpavimas; neryškus matymas; krūtinės skausmas.

Jei asmuo pradeda jausti šiuos simptomus, juos reikia nuvežti į ligoninę įvertinti. Išmokite nustatyti simptomus ir kaip elgtis ištikus krizei.

Vis dėlto svarbu nepamiršti, kad kraujospūdis gali padidėti tokiose situacijose kaip išgąstis, prastas miegas, po ginčo ar fizinio krūvio metu ir po jo, o tai nebūtinai yra sveikatos problemų požymis.

Kaip žinoti, ar slėgis didelis

Vienintelis būdas sužinoti, ar jūsų kraujospūdis yra aukštas, yra išmatuoti kraujospūdį specialiais prietaisais. Šiame vaizdo įraše žr. Veiksmus, reikalingus norint tinkamai išmatuoti slėgį:

Kaip atliekamas gydymas

Aukštą kraujospūdį galima gydyti kasdien vartojant antihipertenzinius vaistus. Sužinokite, kokias antihipertenzines priemones gali skirti gydytojas.

Be to, norint padėti gydyti padidėjusį kraujospūdį, rekomenduojama laikytis dietos, kurioje yra mažai druskos ir riebalų, kaip nurodė dietologas, ir reguliariai mankštintis, atsižvelgiant į gydytojų patarimus ir kūno kultūros trenerį.

Hipertenzija sergantis pacientas taip pat turi dažnai sekti pas kardiologą, mažiausiai kas 3 mėnesius arba pagal gydytojo nurodymus. Sužinokite daugiau apie hipertenzijos gydymą.

Aukšto slėgio tiekimas

Aukšto slėgio šėrimas apima:

• Venkite vartoti druskos, neviršydami 2 g druskos per dieną; Pakeiskite druską kitais prieskoniais, pavyzdžiui, aromatinėmis žolelėmis, čiobreliais, lauro lapais, raudonėliais, petražolėmis, svogūnais, citrina ar baziliku, pavyzdžiui, nevartokite perdirbtų maisto produktų., pavyzdžiui, padažai, dešros, konservai, konservuoti, šaldyti ir užkandžiai; Venkite kavos, saldainių, kepto maisto, gaiviųjų gėrimų ir raudonos mėsos vartojimo. Padidinkite vaisių, daržovių, žalumynų ir baltos mėsos vartojimą.

Sužinokite, kokie maisto produktai padeda sumažinti aukštą kraujo spaudimą.