- Kaip naudoti ženšenį
- Makaronų sriuba su ženšeniu
- Ženšenio tinktūra kepenims
- Ženšenio arbata kovai su nuovargiu
- Ženšenis kapsulėse
Ženšenis yra vaistinis augalas, turintis keletą naudos sveikatai, jis stimuliuoja ir atgaivina, puikiai tinka, kai esate labai pavargęs ir patiriate stresą, ir jums reikia papildomo stimulo tęsti kasdienę veiklą.
Be to, ženšenis puikiai padeda reguliuoti kraujo spaudimą, mažina cholesterolio kiekį, taip pat yra puikus kraujo apytakos gerinimui, ypač tinkamas intymiam gyvenimui gerinti, poros malonumui didinti. Taigi, pagrindinė ženšenio nauda sveikatai:
- Pagerinkite kraujotaką (korėjietiškas ženšenis: „ Panax ženšenis“ ); Raminkite ir mažinkite stresą (Amerikos ženšenis: „ Panax quinquefolius“ ); Užkirskite kelią gripui, ypač senyvo amžiaus žmonėms, nes jis turi imunostimuliacinį poveikį; Užkirskite kelią vėžiui, nes jame gausu antioksidantų; Sumažinkite. seksualinės impotencijos simptomai, nes tai pagerina kraujotaką; sumažina nuovargį ir nuovargį, nes yra puikus smegenų tonikas; skatina bendrą savijautą, nes kovoja su nuovargiu ir mieguistumu; gerina atmintį ir koncentraciją tyrimuose ir darbe; mažina. kortizolis ir dėl to stresas; Padėkite sureguliuoti kraujospūdį.
Norint pasinaudoti visais šiais privalumais, būtina ženšenį vartoti visada. Tai yra geras papildymas tiems, kurie studijuoja, bandomuoju laikotarpiu ar labiau varginančiu metu darbe.
Reguliarus šių gramų ženšenio šaknies vartojimas per dieną šiais laikotarpiais gali prisidėti prie gerovės, priversdamas žmones įveikti savo iššūkius, vis dėlto patariama nevartoti didesnių dozių, nes jos gali sukelti priešingą efektą.
Kaip naudoti ženšenį
Čia yra 3 puikūs ženšenio receptai, skirti mėgautis visomis jų savybėmis ir pranašumais, tačiau jų turėtų vengti žmonės, turintys nekontroliuojamą aukštą kraujospūdį ar turintys širdies problemų, ir nėščios moterys jų neturėtų vartoti.
Makaronų sriuba su ženšeniu
Ši sriuba suteikia energijos ir pagerina virškinimą, todėl yra geras pasirinkimas vakarienei šaltą dieną.
Ingredientai
- 1, 5 litro vandens15 g šviežio ženšenio šaknies3 svogūnų3 česnako skiltelės1 morkos2, 5 cm imbiero150 g grybų200 g makaronų1 sauja kapotų petražolių ir pipirų pagal skonį2 šaukštai aliejaus pakepinti
Paruošimo būdas
Padažui česnaką ir svogūną pakepinkite alyvuogių aliejuje, kol jie taps auksinės rudos spalvos, tada įpilkite vandens, ženšenio, morkų, imbiero ir vidutinės ugnies grybų, kol morkos suminkštės. Tada sudėkite makaronus ir pagardinkite pagal skonį, kol sriuba bus minkšta ir skani. Pašalinkite ženšenį ir imbierą ir patiekite sriubą, kol ji dar karšta.
Ženšenio tinktūra kepenims
Šią tinktūrą lengva paruošti, ji padidina organizmo gynybinius mechanizmus ir suteikia savijautą, subalansuoja kepenų energiją. Jis taip pat skirtas kovoti su nuovargiu, silpnumu, koncentracijos stoka, stresu, fizine ir psichine astenija, bradikardija, impotencija, vyrų vaisingumo problemomis, arterioskleroze ir depresija.
Ingredientai
- Mes turime platų produktų asortimentą, iš kurių galite rinktis, ir mes turime platų produktų asortimentą, iš kurių galite rinktis.
Paruošimo būdas
Susmulkinkite visus ingredientus ir sudėkite į tamsaus stiklo indą, tinkamai išvalytą ir sterilizuotą. Uždenkite degtine ir įsitikinkite, kad gėrimas apima visas sudedamąsias dalis. Palikite spintelėje, apsaugotoje nuo šviesos, ir purtykite kasdien 3 savaites. Po to tinktūra bus paruošta naudoti, ją tik atjunkite ir visada laikykite spintelėje, inde su tamsiu stiklu, pavyzdžiui, alaus butelyje.
Tinkamumo laikas yra 6 mėnesiai. Norėdami vartoti, tiesiog praskieskite 1 šaukštą šios tinktūros nedideliu kiekiu vandens ir gerkite kasdien.
Ženšenio arbata kovai su nuovargiu
Ingredientai
- 100 ml vandens2, 5 g ženšenio
Paruošimo būdas
Vandenį užvirkite ir, kai jis burbuliuoja, įpilkite ženšenio. Uždenkite keptuvę ir palikite ant silpnos ugnies 10 - 20 minučių. Tada įtempkite. Preparatas turi būti vartojamas tą pačią dieną.
Ženšenis kapsulėse
Kapsulėse jis parduodamas keliose laboratorijose ir lengvai randamas vaistinėse, vaistinėse ir natūralių produktų parduotuvėse, pavyzdžiui, pavyzdžiui, „Mundo Verde“. Kadangi kiekvienos kapsulės dozė skirtingose laboratorijose skiriasi, norėdami suvartoti, turite atkreipti dėmesį į etiketėje pateiktas instrukcijas, tačiau paprastai dienos dozė svyruoja nuo 1 iki 3 kapsulių ar tablečių, valgio metu.
