- 1. Obuolių sultys su kriauše, melionu ir imbieru
- 2. Salierų, agurkų ir apelsinų sultys
- 3. Špinatai, obuolių, citrinų ir imbiero sultys
Diuretikų sultys padeda padidinti šlapimo išsiskyrimą dienos metu, todėl gali būti naudojamos siekiant sumažinti skysčių susilaikymą ir skatinti svorio metimą, kuris įvyksta dėl vandens kaupimosi organizme.
Yra keletas diuretikų turinčių maisto produktų ir vaisių, pavyzdžiui, salierų, šparagų, obuolių, pomidorų ar citrinų, kurie, pavyzdžiui, gali būti derinami su įvairių rūšių sultimis, kad būtų pasiektas šis efektas, atsižvelgiant į kiekvieno žmogaus skonį. Tačiau šie yra keli paruošti receptai:
1. Obuolių sultys su kriauše, melionu ir imbieru
Visi šios sulčių ingredientai turi diuretikų savybių, tai yra puikus būdas sumažinti kūno patinimą. Šios sultys skiriamos kojų patinimų, kojų patinimų pogimdyminiu laikotarpiu ir viso kūno patinimų atvejais.
Ingredientai
- 1/2 kriaušės1 / 2 obuolių1 gabaliukas meliono2 cm imbiero1 stiklinė vandens
Paruošimo būdas
Visus ingredientus išplakite mikseriu arba vaisius ir imbierą per centrifugą arba maisto kombainą permeskite. Gerkite šalia, kad išnaudotumėte visas jo vaistines savybes.
Šias sultis rekomenduojama vartoti 2 kartus per dieną, vieną kartą ant tuščio skrandžio ir vieną kartą dienos pabaigoje.
2. Salierų, agurkų ir apelsinų sultys
Salierai, petražolės, agurkai ir apelsinai yra maistas, kuris padeda padidinti šlapimo gamybą, be to, leidžia pašalinti toksinus. Šias sultis gali naudoti ir tie, kurie turi inkstų akmenų, norėdami jas pašalinti.
Ingredientai
- Suberkite svogūną ir virkite dar 2 minutes, retkarčiais pamaišydami.
Paruošimo būdas
Nuplaukite visas daržoves ir supjaustykite gabalėliais. Įmaišykite į maišytuvą arba praleiskite juos per centrifugą ir galiausiai įmaišykite apelsinų sultis maišant, kol gausite vienalytį mišinį. Gerkite šias sultis 2 - 3 kartus per dieną.
3. Špinatai, obuolių, citrinų ir imbiero sultys
Be to, kad šios sultys yra puikus diuretikas, jos taip pat gali padėti kovoti su dideliu cholesterolio kiekiu, nes špinatai yra puikus liuteino šaltinis - pigmentas, įrodytas, kad gali užkirsti kelią cholesterolio kaupimuisi arterijose. Imbieras ir citrina taip pat padeda stiprinti imuninę sistemą.
Ingredientai
- Dideliame dubenyje išplakite 1 šaukštą citrinos sulčių ir 1 šaukštą citrinos sulčių.
Paruošimo būdas
Sudėkite visus ingredientus į maišytuvą ir išmaišykite iki vientisos masės. Šias sultis reikia gerti paruošus, kad neprarastumėte svarbių mineralų ir vitaminų.
Peržiūrėkite kitus patarimus, kaip kovoti su patinimu:
