Kas atsitiks, jei geriate distiliuotą vandenį

Distiliuotas vanduo yra distiliavimo proceso, kurį sudaro verdantis vanduo, norint atskirti ir pašalinti visas priemaišas ir kitas medžiagas, gaunamas gryniausias, rezultatas.

Nors tai atrodo sveikesnis pasirinkimas, pavyzdžiui, toksinėms medžiagoms pašalinti, tokio tipo vanduo gali neturėti tokios pat naudos kaip mineralinis ar filtruotas vanduo, todėl turėtų būti naudojamas atsargiai ir tik gydytojui ar dietologui rekomendavus.

Ar saugu gerti distiliuotą vandenį?

Distiliuotas vanduo yra saugus vartoti, todėl prarijus nesukelia jokio apsinuodijimo. Tačiau jo savybės nėra tokios pačios kaip filtruoto ar mineralinio vandens savybių ir ilgainiui gali sukelti tokių pokyčių:

1. Tai gali padidinti organizmo rūgštingumą

Sveiko kūno pH turėtų būti šiek tiek šarminis, taigi, norint palaikyti normalią ląstelių funkciją ir užkirsti kelią kai kurioms degeneracinėms ligoms, kraujyje pH yra nuo 7, 3 iki 7, 4. kaip vėžys, ir net priešlaikinis senėjimas.

Kita vertus, distiliuoto vandens pH yra 7, o tai yra šiek tiek mažesnis ir rūgštesnis nei kraujas. Nors skrandis sugeba subalansuoti vandens pH, kai tokio tipo vanduo yra vartojamas pertekliniai su kitais rūgščiais pH maisto produktais, tokiais kaip saldumynai ar mėsa, jis gali padėti sumažinti kraujo pH.

Todėl pirmenybė turėtų būti teikiama mineraliniam vandeniui, kurio pH paprastai yra didesnis nei 7 ir todėl kūnui organizmas padeda išlaikyti šarmingesnį. Supraskite šarminės dietos naudą organizmui.

2. Tinkamai nehidratuoja kūno

Skysčių absorbcija organizme priklauso nuo vandens molekulių dydžio, ir kuo mažesnis dydis, tuo geriau vanduo bus absorbuojamas. Paprastai distiliuoto vandens molekulės yra šiek tiek didesnės nei įprasto vandens, todėl gali būti apsunkintas vandens absorbcijos procesas, užkertant kelią organizmui gerai hidratuoti.

Be to, distiliuotas vanduo distiliavimo metu praranda ir savo natūralią struktūrą, todėl kūnui dar sunkiau jį naudoti.

3. Tai gali sukelti mineralų praradimą

Distiliavimo metu vanduo ne tik netenka toksiškų medžiagų ir chemikalų, bet ir praranda svarbius mineralus, pavyzdžiui, kalcį, magnį ar geležį. Tokiu būdu žmonės, vartojantys mažiau įvairias dietas, gali pradėti netekti mineralų, o tai gali pakenkti, pavyzdžiui, kaulų augimui ir raumenų darbui.

Kokį vandenį geriausia gerti?

Geriausias gerti vanduo yra filtruojamas arba buteliuose išpilstytas vanduo, kurio pH viršija 7.

Taigi, vengiant nepertraukiamo distiliuoto vandens vartojimo, reikėtų vengti ir vandentiekio vandens, nes, nors jis yra apdorojamas daugelyje vietų, jame gali būti švino ir kitų sunkiųjų metalų pėdsakų, kurie vis dar egzistuoja kai kurių tipų santechnikoje.