- 1. Pomidorų, burokėlių ir apelsinų sultys
- 2. Imbierą, ananasus ir citrinos sultis
- 3. Kopūstų, citrinų ir pasiflorų sultys
- 4. Linų sėmenys, baklažanų ir obuolių sultys
Geriamos vaisių sultys, daržovės ir sveiki grūdai yra puikus būdas sumažinti vėžio išsivystymo riziką, ypač jei šeimoje yra vėžio atvejų.
Be to, šios sultys gydymo metu taip pat padeda sustiprinti organizmą, nes jose gausu antioksidantų ir priešuždegiminių medžiagų, kurios ne tik apsaugo sveikas ląsteles nuo žalos, kurią sukelia laisvieji radikalai, padidindamos jų atsparumą oksidaciniam stresui, bet ir sustiprinančios. organizmas geriau reaguoja į gydymą, naudingas net mažinant vaistų, vartojamų kovojant su vėžiu, šalutinį poveikį, ypač chemoterapijos metu.
Šios sultys, pavyzdžiui, su apelsinų, pomidorų, citrinų ar linų sėmenų, turėtų būti geriamos kiekvieną dieną. Čia yra 4 sulčių nuo vėžio receptai:
1. Pomidorų, burokėlių ir apelsinų sultys
Šiose sultyse gausu likopeno iš pomidorų, vitamino C iš apelsinų ir betalaino iš burokėlių, kurie yra galingi antioksidantai, padedantys išvengti vėžio ir stiprinantys imuninę sistemą.
Be to, burokėliuose yra B grupės vitaminų, kurie apsaugo nuo mažakraujystės ir apsaugo nervų sistemą.
Ingredientai:
- sulčių iš 1 apelsino2 nuluptų pomidorų arba 6 vyšninių pomidorų ½ vidutinio burokėlio
Paruošimas: visus ingredientus išplakite trintuve ir gerkite ledus. Jei norite pasaldinti, įpilkite ½ šaukšto medaus.
2. Imbierą, ananasus ir citrinos sultis
Ananasai ir citrina yra citrusiniai vaisiai, kuriuose gausu vitamino C, kuris padeda stiprinti imuninę sistemą ir užkirsti kelią tokioms ligoms kaip vėžys ir širdies problemos.
Imbieras padeda pagerinti kraujotaką ir sumažinti pykinimą ir pykinimą, kurį sukelia chemoterapinis gydymas.
Ingredientai:
- 1 arbatinis šaukštelis nuskusto imbiero3 griežinėliai pusės citrinos ananaso2 mėtų lapelių (nebūtina) Paruošimas: Visus ingredientus išplakite trintuve ir gerkite ledus.
3. Kopūstų, citrinų ir pasiflorų sultys
Šiose sultyse gausu vitaminų C ir A, kurie yra antioksidantai, ir folio rūgšties, esančios kopūstuose ir kuri skatina kraujo gamybą, užkertant kelią anemijai ir stiprinant medžiagų apykaitą.
Ingredientai:
- 1 lapas kopūstų sviesto ½ citrinos sulčių minkštimo 1 pasifloros vaisių1 stiklinė vandens1 šaukštas medaus
Paruošimas: visus ingredientus išplakite trintuve ir gerkite ledus.
4. Linų sėmenys, baklažanų ir obuolių sultys
Baklažane gausu antocianinų antioksidantų ir folio rūgšties, kurios užkerta kelią anemijai ir stiprina organizmą. Obuoliuose yra tirpių skaidulų, kurios padeda išvengti viduriavimo, o linų sėmenyse yra omega-3, kuris padeda sumažinti uždegimą organizme.
Ingredientai:
- 2 nulupti obuoliai ½ baklažano ½ šaukšto linų sėmenų miltų
Paruošimas: visus ingredientus išplakite trintuve ir gerkite ledus.
Peržiūrėkite daugiau patarimų apie maistą, kovojant su vėžiu.
