- Pagrindiniai pragyvenimo privalumai
- 1. Kūrybiškumo padidėjimas
- 2. Daugiau dėmesio
- 3. nokinimas
- 4. Savimonė
- 5. Laisvė
- Ženklai tų, kurie nori būti vieniši
- Kai vienatvė gali būti neigiama
Vienatvė, tai yra vienatvės jausmas, paprastai suprantama kaip kažkas neigiama, nes tai gali sukelti liūdesio jausmus, savijautos pokyčius ir padidinti streso, depresijos ar nerimo išsivystymo tikimybę. Tačiau buvimas vienišas gali atnešti ir daug privalumų, tokių kaip padidėjęs kūrybiškumas ir didesnis dėmesys kasdieninei veiklai.
Socialinį pasitraukimą gali lemti drovumas arba noras būti vienam. Labiausiai introspektyvūs žmonės nori būti vieni, nes jie gali atpalaiduoti savo protą ir taip geriau suprasti savo emocijas, susikaupti ir kūrybiškai.
Būti vienam nebūtinai dažnai būna pasirinkimas, tačiau svarbu bent trumpam pabūti su savimi, kad suprastum savo emocijas ir norus, taigi, pasinaudotum vienatvės akimirkomis.
Pagrindiniai pragyvenimo privalumai
Norint, kad vienatvė turėtų naudos, žmogus turi suprasti situaciją ir paversti introspektyvią akimirką vertinga. Taigi buvimo vieniša nauda yra:
1. Kūrybiškumo padidėjimas
Kūrybiškumas reiškia protingą ir naudingą mąstymą bei mąstymą, ty buvimas vienumoje skatina protą kurti skirtingas galimybes atlikti tam tikrą užduotį ar išspręsti problemą. Šis kūrybiškumas nepatiria jokių išorinių minčių ar sprendimų, tai kažkas, kas viduje leidžia geriau suprasti pasaulį, žmones ir save.
2. Daugiau dėmesio
Būdamos vienos, smegenys linkusios atsipalaiduoti ir sutelkti dėmesį į tikrai svarbius dalykus, nes nėra blaškomųjų, tokių kaip žmonės, eismas, radijas ar televizija. Taigi žmogus tampa produktyvesnis, sugeba lengviau ir lengviau atlikti užduotis.
Be to, buvimas vienas leidžia apmąstyti tam tikras situacijas ar žmones, todėl asmuo geriau supranta, pvz., Kitų jausmus.
3. nokinimas
Vienatvė yra svarbi brendimo procesui, nes kai esi vienas, nėra jokių sprendimų, tai yra, nėra pagrindo nerimauti dėl to, kas padaryta ar pasakyta. Tai sukuria pasitikėjimo, savarankiškumo ir emocinio augimo jausmą, o tai gali pagerinti santykius su kitais žmonėmis.
4. Savimonė
Buvimas vienas leidžia žmogui mąstyti ir įvertinti savo požiūrį, norus ir mintis bei geriau pažinti save, tai yra, jis gali suprasti, kas jį vargina ir kodėl, kodėl jis kažkam pagalvojo ir kodėl imasi tam tikro veiksmo būdas. Taigi žmogus sugeba užmegzti ryšį su savimi, nusistatyti savo principus ir veikti pagal juos.
5. Laisvė
Laisvė reiškia sprendimų priėmimą ir veiklos vykdymą be kito asmens pritarimo. Tai daro tai, ką nori, kai nori, nesijaudindamas, ar kiti žmonės tai padarys, ar ką galvoja ir jaučiasi gerai.
Ženklai tų, kurie nori būti vieniši
Žmonės, kurie nori būti vieni, paprastai pasižymi tokiomis savybėmis:
- Pirmenybė ramiai aplinkai; Paprastai jie nekalba daug, tik tai, kas būtina; Keletas draugystės ryšių, bet ilgalaikiai; Socialiniai santykiai paprastai būna gilesni; Jie jaučiasi nepatogiai aplinkoje, kurioje yra daug žmonių; jiems nepatinka, kad jie liečiami su savo daiktais; materialūs dalykai; jie dažniausiai girdi daugiau.
Nors antsocialiais laikomi žmonės labiau mėgsta būti vieni, jie taip pat jaučiasi gerai ir geba bendrauti būdami šalia kitų žmonių.
Kai vienatvė gali būti neigiama
Vienatvė gali būti neigiama, kai žmogus jaučiasi apleistas visų, tai gali sukelti slėgio ir svorio pokyčius, didesnę priklausomybės nuo alkoholio ar vaistų tikimybę ir padidėjusį dirglumą. Pažiūrėkite, kokios yra 8 vienatvės pasekmės sveikatai.
Vienatvė taip pat gali palankiai vertinti kai kurių simptomų atsiradimą, pvz., Nenorą atlikti kasdienės veiklos, apetito stoką ir liūdesį, kurie gali būti depresijos požymis, nurodant kreiptis į psichiatrą ar psichologą. Sužinokite, kokie simptomai rodo depresiją.
