Tinkama intymi moterų higiena yra svarbi siekiant užkirsti kelią ligoms, tokioms kaip infekcijos ir kandidozė, be to, ji taip pat padeda kontroliuoti šiam regionui būdingus kvapus. Peržiūrėkite mūsų 5 pagrindinius patarimus, kaip užtikrinti geresnę intymią sveikatą:
- Dėvėkite medvilnines kelnaites ir venkite džinsų, nes tai neleidžia intymiam regionui išvėdinti. Pirmenybę teikite vaškavimui vašku arba atlikite nuolatinį plaukų šalinimą lazeriu, tačiau venkite per daug plaukų, nes jie padeda apsaugoti regioną nuo infekcijų. Naudokite popierių. minkštos, baltos ir geros kokybės higienos arba visada naudokite drėgnas servetėles, be kvepalų ir visada švarias iš priekio į galą . Tamponus keiskite ne rečiau kaip kas 6 valandas, o išorinius įklotus kas 4 valandas. be kelnaites ventiliacijai regione.
Kiti svarbūs patarimai: maitinkitės sveikai, venkite priklausomybių ir reguliariai sportuokite. Taigi kūnas tampa atsparesnis infekcijų serijai.
Tinkamos intymios higienos nebuvimas gali sukelti uždegiminius gabalus ant odos, ypač kirkšnyje, pažastyse ir išangėje, ir sukelti rimtą būklę, vadinamą pūlingu hidrosadenitu.
Moters intymią sveikatą taip pat sudaro intymus kontaktas, kuris kai kurioms moterims gali susilpnėti dėl santykių su partneriu problemų, hormoninių pokyčių ir tam tikrų vaistų vartojimo. Sužinokite daugiau apie kitas priežastis ir kaip kovoti su seksualiniu nesusikalbėjimu bei pagerinti intymius ryšius spustelėdami čia.
