- 1. Citrina su kopūstais
- 2. Citrinų sultys su mėtomis ir imbieru
- 3. Citrinos sultys su žievele
- 4. Citrina su obuoliu ir brokoliais
- 5. Citrinų sultys nevalgius
Citrinų sultys yra puiki priemonė namuose detoksikuoti, nes joje gausu kalio, chlorofilo ir jos padeda šarminti kraują, pašalindamos iš organizmo toksinus, mažindamos nuovargio simptomus ir gerindamos norą atlikti savo kasdienes užduotis.
Kala, dar žinomo kaip kopūstas, pridėjimas prie sulčių padidina chlorofilo kiekį, kuris pagreitina medžiagų apykaitą ir skaidulų, kurios priverčia žarnyną, padidina šių sulčių detoksinį poveikį, tačiau yra ir kitų citrinų sulčių receptų, kurie yra vienodai veiksmingi detoksikuojant kepenis. ir pagerinti sveikatą.
1. Citrina su kopūstais
Citrinų ir kopūstų sultys yra puiki strategija norint išlaikyti svorio metimą ilgų dietų metu, kai mažėja svorio metimo intensyvumas. O kad dar labiau paspartintumėte procesą, derinkite šią namų gynimo priemonę su kasdieniu fiziniu aktyvumu ir tinkama dieta bei užtikrinkite geresnę gyvenimo kokybę.
Ingredientai
- 1 valgomasis šaukštas citrinos sulčių 1 kopūsto lapas 180 ml vandens
Paruošimo būdas
Tereikia sudėti visus ingredientus į trintuvą ir gerai išmaišyti. Pasaldinkite pagal savo skonį ir išgerkite bent 2 stiklines šios namų priežiūros priemonės kasdien.
2. Citrinų sultys su mėtomis ir imbieru
Ingredientai
- 1 citrina 1 stiklinė vandens 6 šakelės mėtų 1 cm imbiero
Paruošimo būdas
Sumuškite ingredientus maišytuve arba maišytuve ir imkite kitą. Paruošę galite įpilti, pavyzdžiui, susmulkinto ledo.
3. Citrinos sultys su žievele
Ingredientai
- 750 ml vandens pagal skonį2 šakelių mėtų1 organinės citrinos, žievelės
Paruošimo būdas
Keletą sekundžių plakite maišytuvo ingredientus impulsiniu režimu, kad visiškai nesmulkintumėte citrinos. Nukreipkite ir vartokite kitą, pasaldinkite pagal skonį, geriausia su nedideliu kiekiu medaus, venkite baltojo cukraus, kad kūnas galėtų detoksikuoti.
4. Citrina su obuoliu ir brokoliais
Ingredientai
- 3 obuoliai, 1 citrina, 3 stiebai brokolių
Paruošimo būdas
Sumuškite ingredientus maišytuve arba maišytuve arba per centrifugą perleiskite obuolius ir nuluptą citriną ir gerkite sultis, jei reikia saldinti, įpilkite medaus.
5. Citrinų sultys nevalgius
Ingredientai
- 1/2 puodelio vandens, išspaustos citrinos
Paruošimo būdas
Išspauskite citriną į vandenį ir nukoškite, vis tiek nevalgydami. Gerkite šias sultis kasdien 10 dienų ir per šį laikotarpį nevalgykite perdirbto maisto ir mėsos. Tokiu būdu galima išvalyti kepenis, išvalant jas nuo toksinų.
Sužinokite, kaip įtraukti šias sultis į detoksikos planą:
