7 Sekso nauda sveikatai

Reguliarus seksualinio aktyvumo praktikavimas yra labai naudingas fizinei ir emocinei sveikatai, nes pagerina fizinę būklę ir kraujotaką, yra puiki pagalba širdies ir kraujagyslių sistemai.

Be to, seksas išskiria endorfinus ir oksitocinus į kraują, sukurdamas gerovę, tačiau norint pasiekti šią naudą, partneriai turi būti ramūs vienas kitam, kad intymių kontaktų metu parodytų meilę ir meilę, nes seksualinis kontaktas yra sudėtingas ir apima kūnas, protas ir emocijos.

Pagrindinė sekso nauda sveikatai:

1. Gerinti širdies ir kraujagyslių sveikatą

Moterys, kurios mėgaujasi seksu ir kurios patiria maždaug 2 orgazmus per savaitę, 50% sumažina širdies priepuolio ar insulto tikimybę.

2. Didina norą

Paprastai kuo malonesnis seksas yra, tuo daugiau noro ir daugiau noro užmegzti intymų ryšį. Be to, padidėjęs intymių kontaktų dažnis taip pat padidina sveikų spermos kiekį, nei būnant 10 dienų susilaikius. Todėl kiekvienas, galvojantis apie vaiko augimą, turėtų pasimylėti bent du kartus per savaitę ne tik vaisingu moters laikotarpiu, bet ir kitomis savaitėmis.

3. Mažina kraujospūdį

Artimo kontakto metu kraujas cirkuliuoja greičiau, o tai prisideda prie širdies darbo, todėl sumažėja kraujospūdis ramybės metu ir geriau susitraukinėja širdis.

4. Mažina skausmą

Orgazinis seksas veikia kaip natūralus skausmą malšinantis vaistas, nes jis išskiria endorfinus ir oksitocinus į kraują, blokuodamas raumenų, galvos ir kojų skausmų suvokimą.

5. Gerina miegą

Po orgazmo sekso metu kūnas labiau atsipalaiduoja, o tai labai pagerina miego kokybę. Taigi intymus kontaktas gali būti gera strategija geriau išsimiegoti, kai išgyjate laikotarpį, kai jums sunkiau užmigti.

6. Sumažina prostatos vėžio riziką

Reguliarus seksas yra naudingas prostatos sveikatai, kuri natūraliai stimuliuojama orgazmo metu. Taigi seksualiai aktyviems vyrams yra mažesnė prostatos naviko išsivystymo rizika.

7. Kovok su stresu ir nerimu

Be šių privalumų, reguliarus seksas yra puiki kovos su stresu ir nerimu strategija, nes intymių kontaktų metu galima nustoti galvoti apie asmenines problemas.

Peržiūrėkite šiuos ir kitus patarimus šiame video ir paaiškinkite keletą klausimų apie seksualumą:

Koks yra geriausias savaitės dažnis

Seksualinio aktyvumo pranašumai gali būti pastebimi nuo pirmosios dienos ir nėra taisyklių, susijusių su idealiu savaitės dažnumu, nes tam įtakos turi daugybė veiksnių. Seksas dėl to, kad jis tampa įpareigojimu, neturi tokios pat naudos, kaip ir seksas, kai esi pasiryžęs mylėtis ir teiki malonumą. Iš esmės reikia nepamiršti, kad kokybė yra tokia pat svarbi kaip ir kiekis.

Bet norint pasiekti visus aukščiau išvardintus pranašumus, seksas turėtų būti vertinamas kaip fizinis aktyvumas, kuris turėtų būti atliekamas 2-3 kartus per savaitę, tol, kol pora dėl to susitars.

Priemonės, kurios padeda seksui

Kai atsiranda tokių pokyčių, kaip seksualinė impotencija, lytinio potraukio nebuvimas arba kai atsiranda pokyčių, kurie sumažina norą užmegzti artimesnius kontaktus, gydytojas gali nurodyti vartoti tam tikrus vaistus, kaip nurodyta toliau:

Disfunkcija	Gydymo priemonės
Seksualinė impotencija	Hidrochlorotiazidas, Spironolaktonas, Metildopa, Klonidinas, Reserpinas, Guanetidinas, Prazosinas, Beta adrenoblokatoriai, Digoksinas, Disopiramidas, Propafenonas, Flekainidas
Sumažėjęs libido	Propranololis, klofibratas, gemfibrozilis, hidrochlorotiazidas, Spironolaktonas, Metildopa, Klonidinas, Reserpinas, Guanetidinas,
Peyronie liga	Propranololis, Metoprololis
Skausminga erekcija	Prazosinas, Labetalolis, hidralazinas
Nepakankamas makšties tepimas	Hidrochlorotiazidas ir intymaus gelio naudojimas

Be šių, natūralios priemonės taip pat gali pagerinti intymų kontaktą, padidindamos lytinį potraukį, pavyzdžiui, pau de cabinda, pau leitenantas, tribullus terrestris, catuaba. Peržiūrėkite daugiau būdų, kaip pagerinti intymių kontaktų kiekį ir kokybę.