Nuovargis kojose: kas gali būti ir kaip palengvinti

Pagrindinė kojų nuovargio priežastis yra prasta kraujotaka, dar vadinama lėtiniu venų nepakankamumu, nes sergant šia liga venų vožtuvai susilpnėja, o tai trukdo kraujotakai, todėl atsiranda venų varikozė ir simptomai, tokie kaip svoris kojose., dilgčiojimas, skausmas ir mėšlungis.

Tačiau jei kojų nuovargį lydi kiti simptomai, tokie kaip skausmas, silpnumas ar sunkumas vaikščioti, taip pat reikėtų atsižvelgti į kitas ligas, tokias kaip raumenų pokyčiai, nepakankama arterija ar diabeto neuropatija. Jei norite sužinoti apie kojų skausmą, žinokite priežastis ir kaip gydyti šią problemą.

Norėdami patvirtinti šios problemos priežastį, būtina pasitarti su gydytoju, kuris galės atlikti fizinį įvertinimą ir pareikalauti egzaminų, tokių kaip apatinių galūnių ultragarsas.

Pagrindinės priežastys

Kojų nuovargį gali sukelti:

1. Bloga venų kraujotaka

Taip pat žinomas kaip lėtinė venų liga, šis pokytis sukelia nepatogius simptomus, turinčius įtakos kojoms, tokius kaip sunkumo ar nuovargio pojūtis, skausmas, dilgčiojimas, mėšlungis ir patinimas.

Šis pokytis yra labai dažnas ir dažniausiai formuoja varikozines venas, tai yra mažas vorinių venų rūšis, kurios gali būti matomos ant odos arba yra gilios. Paprastai tai sukelia šeimos genetika, nors kai kurie rizikos veiksniai lemia jos atsiradimą, pavyzdžiui, nutukimas, ilgą laiką stovėjimas, aukštakulnių dėvimas ar sėslus gyvenimo būdas, pvz.

Kaip gydyti: Gydymą nurodo angiologas ar kraujagyslių chirurgas ir jis susideda iš priemonių simptomams palengvinti, pavyzdžiui, elastinių kojinių, skausmą malšinančių vaistų ar kraujotaką palengvinančių vaistų, tokių kaip Diosmin ir Hesperidin, vartojimo. Tačiau galutinis gydymas atliekamas chirurgijos būdu. Skaitykite daugiau apie priežastis ir ką daryti prastos apyvartos atveju.

2. Sumažėjęs kraujo tekėjimas arterijose

Periferinių arterijų liga yra prasta kraujotaka, pažeidžianti arterijas, todėl ji yra rimtesnė ir sukelia intensyvesnius simptomus, nes būtent arterijos neša deguonį ir maistines medžiagas į kūno audinius.

Dažniausias simptomas yra kojų skausmas vaikštant, kuris pagerėja pailsėjus, tačiau kiti galimi simptomai yra pavargusios kojos, dilgčiojimas, šaltis, blyškios pėdos ir kojos, erekcijos sutrikimai ir negyjančių žaizdų atsiradimas.

Kaip tai gydyti: angiologas vadovausis sveikos gyvensenos įpročiais, tokiais kaip mesti rūkyti, mesti svorį, sportuoti ir kontroliuoti diabetą ar padidėjusį kraujospūdį, nes tai yra pagrindiniai šios ligos rizikos veiksniai. Paprastai nurodomos cholesterolio ir kraujotakos gerinimo priemonės, tokios kaip AAS ir cilostazolas. Sunkiais atvejais nurodoma operacija. Geriau supraskite, kas yra periferinių arterijų liga ir kaip ją gydyti.

3. Fizinis nepasirengimas

Dėl fizinių pratimų trūkumo atsiranda raumenų atrofija, vadinama sarkopenija, dėl kurios fizinės pastangos tampa vis sunkesnės ir lengviau sukeliamas raumenų nuovargis, pasireiškiantis tokiais simptomais kaip silpnumo, nuovargio jausmas, mėšlungis ir dusulys.

Raumenų silpnumas ypač paveiktas žmonių, kurie ilgą laiką miega lovoje ar ilgai sėdi, arba kurie turi ligų, kurios trukdo veiklai, pavyzdžiui, plaučių, širdies ar neurologinių ligų.

Kaip tai gydyti: norint užkirsti kelią ir gydyti raumenų silpnumą, būtina užsiimti fizine veikla, pavyzdžiui, vaikščiojimu, vandens aerobika ar mankšta treniruotėms, geriausia po gydytojo leidimo ir vadovaujant fiziniam pedagogui. Sužinokite, kokie yra sarkopenijos simptomai ir kaip atgauti raumenų masę.

4. Diabetas

Kai diabetas bėgant metams nėra gerai kontroliuojamas, jis gali pakenkti kūno nervams - tai būklė, vadinama diabetine neuropatija. Šis pokytis daugiausia veikia pėdas, tačiau gali pakenkti kojoms, be kitų kelių kūno vietų.

Pagrindiniai simptomai yra skausmas, deginimas ir deginimas, dilgčiojimas, kaiščių ir adatų jutimas ar jutimo praradimas paveiktoje galūne, o tai palengvina negyjančių žaizdų atsiradimą, sukeldama sunkumų vaikščiojant ir net amputuojant.

Kaip gydyti: Gydymą atlieka endokrinologas, daugiausia kontroliuodamas antidiabetinius vaistus ar insuliną, tinkamai kontroliuodamas gliukozės kiekį kraujyje. Yra vaistų, kuriuos gydytojas gali rekomenduoti simptomams palengvinti, pavyzdžiui, skausmą malšinančių vaistų, antidepresantų ir vaistų nuo epilepsijos. Skaitykite daugiau apie šią problemą diabetinės neuropatijos skyriuje.

5. Raumenų ligos

Ligos, paveikiančios raumenis, vadinamos miopatijomis, kurios gali sukelti kojų nuovargį ir silpnumą, taip pat skausmą, dilgčiojimą, mėšlungį, sustingimą, spazmus ir sunkumus apeiti.

Ši kojų nuovargio priežastis yra retesnė ir yra keletas pagrindinių priežasčių:

• Autoimuninės uždegiminės ligos, tokios kaip polimiozitas, dermatomiozitas ar miozitas, atsirandančios dėl inkliuzinių kūnų; Raumenų pažeidimai, kuriuos sukelia vaistai, pvz., Ciprofibrate, kortikosteroidai, Valproate ar Etanerceptas; Raumenų intoksikacija vartojant tokias medžiagas kaip alkoholis; Raumenų uždegimas, kurį sukelia infekcijos, pvz., ŽIV, CMV ar toksoplazmozė, pvz.: Hormoniniai pokyčiai, tokie kaip hiper arba hipotireozė; Raumenų distrofija - paveldimos ligos, kurių metu išsigimsta raumenys supanti membrana, arba kitos genetinės ligos.

Raumenų pokyčius taip pat gali netiesiogiai sukelti metabolinės ar neurologinės ligos, tokios kaip, pavyzdžiui, amiotrofinė šoninė sklerozė ar myasthenia gravis.

Kaip gydyti: gydymas nurodo gydytoją atsižvelgiant į jo priežastį, tai gali būti vaistų, skirtų imuninei sistemai reguliuoti, vartojimas, antibiotikų vartojimas ar vartojamų vaistų koregavimas.